BEATA – 15 KG

BEATA – 15 KG

Cześć Alicja – MOJA CZARODZIEJKO 😀!
Na początku chciałabym Ci podziękować, za wszystko co dla nas robisz, jak dużo dajesz,
zupełnie za nic! DZIĘKUJĘ! Twoja wiedza, to w jaki sposób ją przekazujesz jest bezcenna!

Mam na imię Beata, w tym roku skończyłam 33 lata, jestem szczęśliwą żoną i mamą dwójki dzieci ,
a dzięki Tobie zrzuciłam 15 kg.

Nigdy w swoim życiu nie czułam się sama ze sobą lepiej, jak teraz!
Moja przemiana nie była dość spektakularna, robiąc te pierwsze zdjęcia sprzed roku,
patrząc na siebie, nie do końca widziałam siebie wtedy taką, jaką widzę teraz – po prostu grubą,
przy kości.

Już nieraz zaczynałam kolejną dietę, kolejne zakazy typu „od jutra nie jem słodyczy, nie podjadam, odchudzam się, będę ćwiczyć”, tyle, że te postanowienia nigdy nie trwały dłużej, jak kilka dni. Rok temu postanowiłam sobie, że teraz zacznę trochę inaczej.

Przede wszystkim zdrowe jedzenie o regularnych porach dnia i treningi z Alicją. To był strzał w 10!
Dlaczego właśnie z Tobą ? Bo Twoje ćwiczenia odpowiadają mi najbardziej!
Trwają dokładnie tyle, ile jestem w stanie poświęcić sobie czasu i nie zniechęcają, a wręcz motywują do następnego treningu. Nieraz mam taki moment, że mi się nie chce, ale wtedy sama sobie tłumaczę „ej to jest Twoje 30 minut, czas, który możesz poświęcić sama sobie”.
Wtedy zamykam się w pokoju, rozkładam matę, biorę gumy i włączam swoją muzykę i po prostu działam.

Radość po takim treningu jest wielka! Polecam każdej dziewczynie, która się jeszcze zastanawia czy zacząć, bo warto!

Moje ciało zmieniło się zewnętrznie, bo długo na to pracowałam. Trwało to trochę ponad rok, dzięki mojej cierpliwości, determinacji i Alicji, która motywuje mnie, każdego dnia. Chciałam pozbyć się boczków, wysmuklić uda, ale nie spodziewałam się, że będę mieć tak pięknie zarysowany brzuch, wysmuklone ale zarazem umięśnione ręce, że moja twarz może być szczuplejsza.
Zmieniłam również swoje myślenie o sobie, o tym, że mogę, potrafię, chcę. Zmieniłam nastawienie do samej siebie…po prostu lubię się.
Dziękuję Alicjo – nigdy nie przestawaj robić tego, co robisz, bo jesteś w tym  N A J L E P S Z A!!!

Zakupiłam też Twojego e-booka MÓJ PLAN – TWÓJ EFEKT który zmienia moje myślenie i nastawienie do diety. Zaczęłam racjonalnie do tego podchodzić. Już wiem, ze że mogę zjeść wszystko w odpowiednich ilościach, albo zamieniać fit zamiennikami.Mam kilka przepisów Twoich, które odtwarzam regularnie, a fit kremy dodaję do słodkości 😀

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz też

TRENING Z GUMAMI KWB #223 SMUKŁE RAMIONA, SILNE PLECY

TRENING Z GUMAMI KWB #223 SMUKŁE RAMIONA, SILNE PLECY

TRENING Z GUMAMI KWB #222 POŚLADKI W OGNIU

TRENING Z GUMAMI KWB #222 POŚLADKI W OGNIU

TRENING Z GUMAMI KWB #221 POŚLADKI i BRZUCH W 20 MINUT

TRENING Z GUMAMI KWB #221 POŚLADKI i BRZUCH W 20 MINUT

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

Czy od węglowodanów się tyje?

Czy od węglowodanów się tyje?

TRENING Z GUMAMI KWB #220 TRENING NA KRZEŚLE

TRENING Z GUMAMI KWB #220 TRENING NA KRZEŚLE