Łydki – jak je wysmuklić? Jak zmniejszyć obwód łydek, a dokładniej jakie ćwiczenia na łydki robić, żeby w końcu były smuklejsze 🤷♀️
To jest jedno z najczęstszych pytań, które otrzymuję każdego dnia. Nie wiem na ile spodoba Ci się moja odp, ale jak zwykle będę z Tobą szczera. Żeby wysmuklić łydki….na filmie w ciągu 4 minut poznasz wszystkie nurtujące Cię pytania i odpowiedzi na nie w tym właśnie temacie 😊
Ps. a jeżeli interesuje Cię temat wyszczuplenia ud to zapraszam do tego artykułu 👉 KLIK
Artykuł ten nie jest alternatywą do kontaktu z lekarzem, fizjoterapeutą, ortopedą, ani nie nakłania do zaprzestania leczenia. Jeśli jesteś w ciąży, masz wadę postawy, kontuzje lub skaleczenia – zapytaj swojego lekarza prowadzącego o pozwolenie na aktywność fizyczną. Zastosowanie się do treści zawartych w tym artykule jest wyborem czytelnika i przejmuje on pełną odpowiedzialność za swoje czyny.
8 komentarzy
❤️❤️❤️❤️
A co zrobić, żeby łydki były kształtniejsze?🤷Moje są dla mnie za proste.
Za kilkanaście dni będzie o tym film 🙂
A co zrobić żeby pogrubić łydki? Moje wyglądają jak patyczki 🙁
Jakie w takim razie robić ćwiczenia, które poprawiają wydolność/kondycję, jeżeli ma się tendencję do większych łydek i ogólnie ma się figurę gruszki?
Zwiększyć intensywność czyli np. skrócić czas przerw po między seriami w treningu oporowym z gumami.
Dziękuję za odpowiedź 🙂 czyli o cardio w klubie fitness lub szybkim marszu lepiej zapomnieć?
Cardio w klubie może być na maszynie która nie angażuje mocno dolnych partii np. na tzw. wioslarzu.