fbpx
MĄKA KOKOSOWA – doceniasz ją?

MĄKA KOKOSOWA – doceniasz ją?

Mąka kokosowa jest produkowana z miąższu wyściełającego wnętrze orzecha kokosowego. Ma biały kolor, oraz delikatny zapach i posmak kokosa.

Wiedziałaś o tym, że:

  • Polecana jest osobom cierpiącym na celiakię i cukrzycę, ale także wszystkim, którzy chcą się zdrowo odżywiać.
  • Nie zawiera glutenu – jest alternatywą dla osób na diecie bezglutenowej
  • Nie trzeba jej poddawać obróbce termicznej
  • Zawiera 10 razy więcej błonnika niż mąka pszenna – oczyszcza układ pokarmowy i wspomaga trawienie, reguluje poziom cukru i insuliny we krwi.
  • Zawiera więcej białka niż mąka pszenna-  białko to główny budulec organizmu człowieka.
  • Jest świetnym składnikiem dań białkowo – tłuszczowych

W mojej kuchni mąki kokosowej używam od lat. Uwielbiam ją! Dzisiaj pokażę Ci kilka moich zdrowych, pysznych i banalnie prostych przepisów z mąką kokosową. Mam nadzieję, ze któryś z nich wypróbujesz jeszcze w tym tygodniu? A może któryś już znasz?

Wszystkie przepisy z mąką kokosową znajdziesz na moim blogu kulinarnym KLIK wpisując w wyszukiwarkę frazę MĄKA KOKOSOWA

DYNIOWY OMLET BEZ JAJ + WINOGRONO I FIGA

KLIK

 

DYNIOWE BROWNIE Z PIANKĄ I ŚLIWKAMI

KLIK

BEZGLUTENOWE CIASTO Z BURAKA

KLIK

CIASTECZKO KOKOSOWO-TRUSKAWKOWE Z KREMEM O SMAKU MARSHMALLOW

KLIK

CIACHO KOKOS Z PIANKĄ TRUSKAWKOWĄ

KLIK

GOFRY PINA COLADA

KLIK

OMLET BOUNTY

KLIK

OMLET A’LA TUNA PIZZA

KLIK

SCHABOWE NA CZERWONO

KLIK

KOKOSOWY BUDYŃ Z OWOCAMI

KLIK

ORZECHOWY MUG CAKE

KLIK

BEZGLUTENOWY TORT KAWOWO-WANILIOWY Z MALINAMI LOW CARB

KLIK

BISZKOPT KOKOSOWY Z BUDYNIEM I TRUSKAWKAMI

KLIK

CZEKOLADOWY OMLET Z MASŁEM ORZECHOWYM I MALINAMI

KLIK

Komentarze

8 komentarzy

  • Agnieszka N

    mug cake, dyniowa pianka ze śliwkami…. to jeszcze na mnie czeka, pozostałe przepisy wypróbowane 🙂 schabowe na czerwono uwielbiamy a córka mogłaby codziennie jeść pralinki dyniowe, w których jest mąka kokosowa 🙂 pychotki od czarodziejki smaku 🙂 dziękuję 🙂

  • Dominika

    Uwielbiam wszystko co kokosowe, ale z mąką jakoś nie bardzo się lubilysmy – nie do końca wiedziałam jak jej używać. Dziękuję za przepisy, dzięki Tobie gości w mojej kuchni bardzo często 🙂

  • Karolina

    Wszystko wygląda przepysznie. Kiedy ja to wszystko spróbuje?🤔🤭 a wciąż przybywa nowych pyszności.

  • Justyna

    Ostatnio kupiłam twojego e-booka i jestem na etapie czytania 😊
    Mąka kokosowa jest w tak wielu przepisach … da się ją zastąpić innym rodzajem ? Nie lubie smaku kokosa 🤔
    i tak samo mleczko kokosowe… czy je też jakoś można zamienić?

Skomentuj Justyna Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz też

ELA @fit_vege_mom – mama dwójki dzieci

ELA @fit_vege_mom – mama dwójki dzieci

ZADBAJ O SWOJĄ TARCZYCĘ

ZADBAJ O SWOJĄ TARCZYCĘ

GDYBY SŁOWA SAME ZMIENIAŁY SIĘ W CZYNY

GDYBY SŁOWA SAME ZMIENIAŁY SIĘ W CZYNY

KUCHNIA KWB FOOD #4 KREWETKI Z SOSEM ZE SMAŻONYCH POMIDORÓW i OLIWEK oraz KREM BATATOWO-MARCHEWKOWY

KUCHNIA KWB FOOD #4 KREWETKI Z SOSEM ZE SMAŻONYCH POMIDORÓW i OLIWEK oraz KREM BATATOWO-MARCHEWKOWY

INSULINOOPORNOŚĆ – krok od cukrzycy

INSULINOOPORNOŚĆ – krok od cukrzycy

GOSIA – mama trójki, która schudła 16 kg!

GOSIA – mama trójki, która schudła 16 kg!