Sekret jest prosty – nie rezygnuj z tego co kochasz, bo nie da się żyć bez miłości. A tak serio?
Jeśli kochasz słodki smak, to nie zaczynaj diety w której go brakuje, bo i tak prędzej, czy później rzucisz się na to co zakazane.
Wprowadź do codziennej diety zdrowe, słodkie i pełnowartościowe dania, które zjesz bez wyrzutów sumienia.
Jakie? Dokładnie takie, które ja i moje klientki jedzą każdego dnia. Kilka przykładów znajdziesz poniżej. Na mojej diecie do wyboru masz setki słodkich posiłków i sama decydujesz który, kiedy zjesz. Dzięki temu nie czujesz się niewolnikiem diety, nie podjadasz i zanim się obejrzysz zobaczysz piękne efekty!
A co jeśli przed okresem masz ochotę na słodycze, także pomiędzy posiłkami?
Idealne rozwiązanie – smakowe saszetki. Zamiast sięgać po cukierka i tłumaczyć się „tymi dniami” zrób wodę smakową!
Do wyboru bardzo dużo smaków, na pewno znajdziesz co najmniej kilka dla siebie.
Więcej wypitej wody = pełen brzuszek. Słodki smak i piękny zapach tego napoju zaspokoi nagły apetyt, a przy tym ma zero kalorii. Saszetki idealnie się sprawdzą także u osób, które nie lubią smaku wody, lub piją za mało.
To są właśnie dwa proste sposoby, które sprawią, ze nie będziesz czułą się jak niewolnik diety i w końcu skończysz z podjadaniem.
Który przepis wybierasz?
WEGAŃSKA SZARLOTKA
BEZGLUTENOWE CIASTO Z JABŁKAMI
SMAŻONE BANANY CYNAMONOWO – WANILIOWE
CZEKOLADOWY OMLET Z MASŁEM ORZECHOWYM I MALINAMI
GORĄCA CZEKOLADA KOKOSOWA
PROTEINOWA TRUSKAWKA
BIAŁKOWO – TŁUSZCZOWY KREM KAWOWY
KETO BUDYŃ Z KALAFIORA
KREM MANGO Z SORBETEM MALINOWYM
PROTEINOWY DESER WARSTWOWY
MUFFINY ORZECHOWE Z BATONEM PROTEINOWYM I OWOCAMI
KOKOSOWY FIT KREM Z ŻYTEM
PIANKA Z MLECZKA KOKOSOWEGO
4 komentarze
Ale sztosy! I jakie proste😊
nie pozostaje nic innego jak tylko wskoczyć do kuchni 🙂
Ja to taka słodka dupka 😂😂 uwielbiam wszystkie Twoje słodkie przepisy 😋
bardzo się cieszę kochana <3 Kolejne już wkrótce