fbpx

odchudzanie

ELA @fit_vege_mom – mama dwójki dzieci

ELA @fit_vege_mom – mama dwójki dzieci

Cześć, nazywam się Ela. Na instagramie i faceboku możecie mnie znaleźć jako fit_vege_mom. Pochodzę z małej miejscowości z malowniczymi widokami leżącej u stóp górach opawskich.  Z zawodu jestem fotografem, spełniam…

INSULINOOPORNOŚĆ – krok od cukrzycy

INSULINOOPORNOŚĆ – krok od cukrzycy

Światowy Dzień Cukrzycy obchodzimy 14 listopada, jednak o chorobie warto pamiętać każdego dnia. Myślisz sobie: nie mam cukrzycy, więc temat mnie nie dotyczy – niekoniecznie. Cukrzyca typu 2 to aktualnie…

GOSIA – mama trójki, która schudła 16 kg!

GOSIA – mama trójki, która schudła 16 kg!

Hej Kochane 😊 Mam na imię Gosia i jestem Mamą trójki cudownych dzieci. Moja przygoda z aktywnością fizyczną rozpoczęła się kilka lat temu. Siedzący tryb życia sprawił, że tu i…

ROZGRZEWKA BEZ TUPANIA I SKAKANIA

ROZGRZEWKA BEZ TUPANIA I SKAKANIA

Mając w głowie stworzenie portalu w którym zbiorę dla Ciebie wszystkie ważne informację w jednym miejscu, zastanawiało mnie jaki artykuł opublikować na start. Zdecydowałaś za mnie 😊 Pytanie o rozgrzewkę…

EFEKTY MOICH KWB

EFEKTY MOICH KWB

Zawsze powtarzam, że najlepszą motywacją są własne efekty. Wtedy także czujesz ogromną satysfakcję i dumę. Wiem jednak, że zanim mi zaufasz i ruszysz ze stosowaniem rad z e-booka 'MÓJ PLAN…

MOJA PRZEMIANA

MOJA PRZEMIANA

Nazywam się Alicja Janowicz, mam skończone 34 lata. Od wielu lat choruję na niedoczynność tarczycy, Hashimoto i PCOS. Tak jak Ty, mam swoją historię – nie zawsze byłam FIT MOTIVATION…

PORADNIK

PORADNIK

  Najczęstsze pytanie pytanie kierowane do mnie? Zdecydowanie – „jak Zacząć?” Powiem Ci jak zacząć ostatni raz, kolejny nie będzie potrzebny, bo tym razem po prostu osiągniesz cel. Musisz jednak…