Rok temu, po urodzinach nagrałam dla Ciebie ten trening 🔥 Zrobiłaś go wtedy ze mną, czy jeszcze się nie znałyśmy❓ 🙋♀️ BOOTY LEGS WORKOUT 🙋♀️ 🔥ĆWICZENIE 1 – jedna seria…
DARMOWY PLAN TRENINGOWY
13 czerwca 2021
ROZKŁAD TRENINGÓW 14.06-20.06.2021 🔥 Poniedziałek: BOOTY LEGS WORKOUT czyli trening z gumami KWB #172 KLIK opublikowany również na FB oraz IG w dniu 14 czerwiec 2021 🔥 Wtorek: SLIM BODY BANDS czyli…
TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA
12 czerwca 2021
Od kilku lat nagrywam dla Ciebie darmowe filmy treningowe. Łącznie nagrałam ich już ponad 200. Poniżej znajdziesz dużą część z nich, a w przeciągu kilku miesięcy w tym wpisie pojawi…
TRENING Z GUMAMI KWB #171 LOWER BODY BANDS
7 czerwca 2021
A teraz zapraszam Cię na trening do mojego ogrodu 🌿 Mam nadzieję, że nie muszę Cię namawiać❓ Dzisiejsza miejscówka ma Ci udowodnić, że z gumami KWB 💎 możesz trenować wszędzie…
TRENING Z GUMAMI KWB #170 UPPER BODY BANDS
3 czerwca 2021
Zaniedbujesz treningi ramion i pleców 🤔 BŁĄD ❌ Trenując górne partie optycznie wysmuklasz talię, poprawiasz proporcje sylwetki i po prostu ➡️ wyglądasz lepiej 🤩 Przestań więc zaniedbywać to co ważne…
TRENING Z GUMAMI KWB #169 BANDS&SOCKS GLUTE WORKOUT
31 maja 2021
Ostatni trening w maju 😱 Zleciało co❓ Na tą okazję przygotuj gumy i skarpetki 🧦 Poćwiczymy nogi, tyłek i brzuch, a podłoga będzie błyszczeć bardziej niż dotąd 😜 Musisz przyznać,…
TRENING Z GUMAMI KWB #168 MOP BACK WORKOUT
27 maja 2021
Wiesz jaki jest plus zeszłorocznej kwarantanny❓ Wpadłam na to, by do treningów wykorzystać kij od mopa i mega mi się spodobało 🤣 a Tobie❓ MOP BACK WORKOUT 🙋♀️ 🔥ĆWICZENIE 1…
TRENING Z GUMAMI KWB #167 SLIM BODY BANDS
24 maja 2021
Wyspana❓ No ja też nie 🤣 Ale mam coś na poniedziałkowe przebudzenie 🔥 Dzisiejszy trening obejmuje całe ciało 👙 Z tego co pamiętam, to lubisz takie zestawy❓ #KrólowaWłasnejBajkiNieMarzyTylkoDziała a Ty…
TRENING Z GUMAMI KWB #166 CORE BOOTY BANDS
20 maja 2021
Trening, który angażuje brzuch i poślady 🍑 Tylko mi nie mów, że nie dasz rady❓ CORE BOOTY BANDS ⬇️ 🔥ĆWICZENIE 1 – to ćwiczenie wykonujemy na czas. Początkujące Królowe 👑…
TRENING Z GUMAMI KWB #165 FIT BODY BANDS
17 maja 2021
Podczas dzisiejszego treningu spalasz, modelujesz i ujędrniasz całe ciało 👙 Brzmi dobrze co❓ Widzimy się na macie❓🤔 FIT BODY BANDS 🔥ĆWICZENIE 1 – to ćwiczenie wykonujemy na czas. Początkujące Królowe…
