Hej hej 👋 Jesteś tu❓ Mam nadzieję, że nowy trenio na sexy plecy i jędrną dupkę się nie zmarnuje❓ O której palisz gumy ze mną❓😁 Czekam na znak od Ciebie…
DARMOWY PLAN TRENINGOWY
17 stycznia 2021
ROZKŁAD TRENINGÓW 18.01-24.01.2021 🔥 Poniedziałek: BACK BOOTY WORKOUT czyli trening z gumami KWB #131 KLIK opublikowany również na FB oraz IG w dniu 18 stycznia 2021 🔥 Wtorek: HEAVY ABS…
TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA
16 stycznia 2021
Od kilku lat nagrywam dla Ciebie darmowe filmy treningowe. Łącznie nagrałam ich już ponad 200. Poniżej znajdziesz dużą część z nich, a w przeciągu kilku miesięcy w tym wpisie pojawi…
TRENING Z GUMAMI KWB #130 CHILLOUT TRAINING
14 stycznia 2021
Specjalnie dla Ciebie trening całego ciałka 🤩 W jednym czasie spalasz ✔ ujędrniasz ✔ modelujesz ✔ całą sylwetkę 👙 Chyba nie może być lepiej, prawda❓ Z kim się widzę na…
TRENING Z GUMAMI KWB #128 HEAVY ABS WORKOUT
11 stycznia 2021
Uwierz mi 🙋♀️ Nie ważne co było 👉 ważne co będzie 💫 Od dzisiaj trzymamy się wyłącznie tej myśli 💭 Umowa stoi❓ Tydzień rozpoczynamy od ostrego treningu brzucha 🔥 Piszesz…
TRENING Z GUMAMI KWB #126 BOOTY COMPLETE WORKOUT
4 stycznia 2021
Nie udawaj, że nie widzisz 😜 Czekam na Ciebie 👋 To co❓ Nie śpimy… lecimy 🥳 działamy i efekty mamy, umowa stoi❓🤔 BOOTY COMPLETE WORKOUT ⬇️ 🔥ĆWICZENIE 1 – to…
TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH
31 grudnia 2020
TWÓJ PIERWSZY KROK DO SUPER EFEKTÓW Nowy rok, nowa ja? Nie, Ty w wersji, którą polubisz jeszcze bardziej. Obserwując moje strony ciężko mieć wymówki. Przepisy? Jasne, dostajesz je ode mnie…
TRENING Z GUMAMI KWB #123 BOOTY LEGS BANDS
28 grudnia 2020
Plan „od jutra” 👉 trening ✔ dieta ✔ chęci ✔ Wstajesz rano i czujesz się jak „zdepnięty karton po mleku” Znasz to❓ No właśnie 😜 Kończymy ten koszmarek i działamy…
TRENING Z GUMAMI KWB #122 BOOTY BANDS WORKOUT
21 grudnia 2020
INSTRUKCJE BOOTY BANDS WORKOUT 🚀 ĆWICZENIE 1 – jedna seria to wykonanie odpowiedniej ilości powtórzeń lewą oraz prawą nogą. Początkujące Królowe wykonują 3 serie po 8 powtórzeń, a zaawansowane 5…
TRENING Z GUMAMI KWB #121
14 grudnia 2020
INSTRUKCJE SEXY BACK WORKOUT 🚀 ĆWICZENIE 1 – początkujące Królowe wykonują 3 serie po 15 powtórzeń, a zaawansowane 5 serii po 20 powtórzeń 🚀 ĆWICZENIE 2i3 – te ćwiczenia wykonuj…
Obserwuj mnie
OPINIE
Popularne
DARMOWY PLAN TRENINGOWY
17 stycznia 2021
PORADNIK
3 listopada 2020
RÓB PRZYSIADY i miej nogi jak koń!
3 listopada 2020
TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH
31 grudnia 2020
KOBIECE BŁĘDY TRENINGOWE
2 grudnia 2020
Polecane
RÓB PRZYSIADY i miej nogi jak koń!
3 listopada 2020
MOJA PRZEMIANA
3 listopada 2020
KUCHNIA KWB FOOD #1 Ciasto dyniowe z karmelizowanym jabłkiem