Trening

TRENING Z GUMAMI KWB #198 FIT BODY BANDS WORKOUT

20 września 2021

Plac zabaw Twojego dziecka 🤹‍♂️ogródek za domem 🌱 lub mały kawałek podłogi w domu 🏠 to wystarczająca przestrzeń dla Twojej przemiany 👙 Dzisiejszy zestaw ćwiczeń to FIT BODY BANDS WORKOUT…

DARMOWY PLAN TRENINGOWY

19 września 2021

ROZKŁAD TRENINGÓW 20.09-26.09.2021 🔥 Poniedziałek: FIT BODY WORKOUT czyli trening z gumami KWB #198 KLIK opublikowany również na FB oraz IG w dniu 20 września 2021 🔥 Wtorek: OUTDOOR LOWER…

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

18 września 2021

Od kilku lat nagrywam dla Ciebie darmowe filmy treningowe. Łącznie nagrałam ich już ponad 200. Poniżej znajdziesz dużą część z nich, a w przeciągu kilku miesięcy w tym wpisie pojawi…

TRENING Z GUMAMI KWB #63 ABS BANDS WORKOUT

16 września 2021

ABS BANDS WORKOUT 🔥 Płaski, lekko zarysowany brzuch 👙 Gumy idą w ruch! Jesteś gotowa❓ Czy będzie odmowa 🤔 OZNACZ W KOMENTARZU przyjaciółkę, siostrę lub kumplę 🤳 Niech dzięki Tobie,…

TRENING Z GUMAMI KWB #197 FULL BODY WORKOUT

13 września 2021

Wyspana❓ Zrelaksowana❓ Ja też nie 🤭Ale nie narzekamy, tylko poprawiamy koronę i działamy 👸 KWB – do boju 🔥 Zostawiam Ci trening na całe ciało 👙 i obiecuję, że trenując…

TRENING Z GUMAMI KWB #73 CARDIO 25 MINUTE WORKOUT

9 września 2021

Jak zapewne wiesz 👉 nie jestem zwolennikiem cardio ❌ Dlaczego❓Głównie dlatego, że podstawą wszystkich zmian w sylwetce jest #wyeliminowanie #błędów w #diecie, a nie cardio zjazd 😰 💡 3 max…

TRENING Z GUMAMI KWB #196 FAST UPPER BODY

6 września 2021

Kto się ucieszył z nowego treningu zostawia po sobie znak w komentarzu 🤩 Czekam na info od Ciebie 😃 Dzisiejszy trening 👇 FAST UPPER BODY BTW na dzisiaj przygotowałam dla…

TRENING Z GUMAMI KWB #195 OUTDOOR BOOTY BANDS

2 września 2021

Hej w drugi dzień września 🍁 Jak nastrój❓ Na podbicie endorfin zostawiam Ci piekielny trening na jędrny i uniesiony tyłeczek 🍑 Zadowolona❓ Dzisiejszy trening 👇 OUTDOOR BOOTY BANDS 🔥ĆWICZENIE 1…

TRENING Z GUMAMI KWB #194 TOTAL BODY BANDS

30 sierpnia 2021

Dzisiaj oprócz nowego, totalnie odlotowego treningu na całe ciało 🔥 mam dla Ciebie TIP 💡 👉 jakie obuwie wybierać na trening z gumami ❓ żadne! trening z gumami na macie…

TRENING Z GUMAMI KWB #193 OUTDOOR LOWER BODY

26 sierpnia 2021

Kto urlopuje, a kto ze mną trenuje❓Pierwsza grupa nie musi się czuć winna 👋 Regeneracja jest tak samo ważna jak trening 👌 Odpoczywaj i baw się dobrze 💋 a po…