Trening

TRENING CAŁE CIAŁO – TRENING Z GUMAMI KWB #269

23 listopada 2023

TRENING CAŁE CIAŁO – TRENING Z GUMAMI KWB Gotowa na intensywny trening, który możesz wykonać we własnym domu?🤩 Ten film jest dla Ciebie! Poznaj zestaw skutecznych i bezpiecznych ćwiczeń z…

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

23 listopada 2023

Od kilku lat nagrywam dla Ciebie darmowe treningi z gumami. Ogółem, nagrałam ich już ponad 220. Spis podzielony jest na 6 kategorii: FULL BODY – trening całego ciała LOWER BODY…

TRENING W BIKINI DOM VS SIŁOWNIA – TRENING Z GUMAMI KWB #268

14 listopada 2023

TRENING W BIKINI DOM VS SIŁOWNIA – TRENING Z GUMAMI KWB Masz czas na dojazdy❓️ Kasę na karnet też❓️ Załatwiłaś nawet opiekę nad dziećmi❓️ Super ale… miałam klientki które trenowały…

TRENING W BIKINI ĆWICZENIA NA UDA – TRENING Z GUMAMI KWB #267

13 listopada 2023

TRENING W BIKINI ĆWICZENIA NA UDA – TRENING Z GUMAMI KWB Marzą Ci się smukłe uda? 😊 Porady do treningu Ilość serii i powtórzeń 👇 Ćwiczenia wykonaj w zakresie 12…

TRENING W BIKINI SIŁOWNIA VS DOM – TRENING Z GUMAMI KWB #266

10 listopada 2023

TRENING W BIKINI SIŁOWNIA VS DOM – TRENING Z GUMAMI KWB …bo w domu się nie da 👇 Nie mam czasu jeździć na siłownię! Nie mam z kim zostawić dziecka!…

TRENING W BIKINI CARDIO – TRENING Z GUMAMI KWB #265

9 listopada 2023

TRENING W BIKINI CARDIO – TRENING Z GUMAMI KWB Cardio lub interwały to magiczny sposób na efekty❓️ NIE 🤷‍♀️ Tym sposobem nie będziesz miała lepszych proporcji sylwetki, ciało nie stanie…

TRENING W BIKINI JĘDRNE POŚLADKI – TRENING Z GUMAMI KWB #264

8 listopada 2023

TRENING W BIKINI JĘDRNE POŚLADKI – TRENING Z GUMAMI KWB Porady do treningu 👇 ✔ Zdejmij buty podczas treningów, możesz zostać w skarpetkach – mały detal, ale ważny. ✔ Pamiętaj…

TRENING W BIKINI MOCNE PLECY- TRENING Z GUMAMI KWB #263

7 listopada 2023

TRENING W BIKINI MOCNE PLECY – TRENING Z GUMAMI KWB Co oznacza częsty ból pleców❓️ To, że zbyt często siedzisz na dupie 😜 Siedzący tryb życia nie sprzyja kręgosłupowi, ale…

TRENING W BIKINI PRZESTAŃ SKAKAĆ – TRENING Z GUMAMI KWB #262

3 listopada 2023

TRENING W BIKINI PRZESTAŃ SKAKAĆ – TRENING Z GUMAMI KWB A co jeśli w ostatnich dniach zamiast na trening poszłaś do sklepu po 🍬🍫🍦🍩🍪? Mówi się trudno, zapomina i działa…

TRENING W BIKINI PŁASKI BRZUCH – TRENING Z GUMAMI KWB #261

25 października 2023

TRENING PŁASKI BRZUCH DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ZAAWANSOWANYCH Wiedziałaś, że nadmierna ilość ćwiczeń na brzuch nie przyspiesza efektów i przyczynia się do poszerzenia talii❓️ Zdajesz sobie sprawę, że miejscowe spalanie…