PORADNIK

DARMOWY PLAN TRENINGOWY

ROZGRZEWKA BEZ TUPANIA I SKAKANIA

JAK PRZYSPIESZYĆ METABOLIZM

MOJA PRZEMIANA

Przemiany KWB

WSPÓLNIE – 45 KG

WSPÓLNIE – 45 KG

Witaj Alu 😀 Piszę do Ciebie, bo jestem mega dumna z mojego męża Dawida❤️ I muszę się tym Tobie pochwalić. Nasza przygoda z Twoim autorskim e-bookiem Mój plan- Twój efekt…

PŁASKI BRZUCH W 4 TYGODNIE

PŁASKI BRZUCH W 4 TYGODNIE

37-LETNIA MAMA DWÓJKI CHŁOPCÓW

37-LETNIA MAMA DWÓJKI CHŁOPCÓW

EWELINA – SCHUDNĄĆ BEZ WYRZECZEŃ

EWELINA – SCHUDNĄĆ BEZ WYRZECZEŃ

ULA – SUPER EFEKTY PRZY NIEDOCZYNNOŚCI TARCZYCY I HASHIMOTO

ULA – SUPER EFEKTY PRZY NIEDOCZYNNOŚCI TARCZYCY I HASHIMOTO

Wiedza

TRENING ODPORNOŚCI

TRENING ODPORNOŚCI

KONIEC Z ZAKWASAMI PO TRENINGU

KONIEC Z ZAKWASAMI PO TRENINGU

JAK WYTRENOWAĆ PIĘKNY BIUST?

JAK WYTRENOWAĆ PIĘKNY BIUST?

NABIAŁ – JEŚĆ CZY NIE JEŚĆ?

NABIAŁ – JEŚĆ CZY NIE JEŚĆ?

Lifestyle

WYZWANIE NOWOROCZNE 40 dni Zmian Na Lepsze

WYZWANIE NOWOROCZNE 40 dni Zmian Na Lepsze

Nowy rok – nowa JA! 💖 Wyzwanie noworoczne #40dnizmiannalepsze wystartowało 💥 💪 Nowy etap, czysta kartka, nowy plan 📋 Trzeba wejść na dobry tor! Nie śpimy! Koniec wymówek. Pamiętaj, że…

Płyta treningowa – HIT czy KIT?

Płyta treningowa – HIT czy KIT?

4 sposoby na zmarszczki

4 sposoby na zmarszczki

PUPA IDEALNA?

PUPA IDEALNA?

Trening

DARMOWY PLAN TRENINGOWY

DARMOWY PLAN TRENINGOWY

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENING Z GUMAMI KWB #101 GLUTES FOCUSED WORKOUT

TRENING Z GUMAMI KWB #101 GLUTES FOCUSED WORKOUT

Kuchnia KWB

KUCHNIA KWB FOOD #35 POMARAŃCZOWY TWIST

KUCHNIA KWB FOOD #35 POMARAŃCZOWY TWIST

KUCHNIA KWB FOOD #34

KUCHNIA KWB FOOD #34

SZYBKIE I ŁATWE POSIŁKI – PRODUKTY EKSPANDOWANE

SZYBKIE I ŁATWE POSIŁKI – PRODUKTY EKSPANDOWANE

KLOPSIKI – FIT PRZEPISY

KLOPSIKI – FIT PRZEPISY

KUCHNIA KWB FOOD #33 OWOCOWA PREMIERA

KUCHNIA KWB FOOD #33 OWOCOWA PREMIERA

DIETA TRUSKAWKOWA

DIETA TRUSKAWKOWA

PREMIERA CARAMEL DREAM

PREMIERA CARAMEL DREAM

KUCHNIA KWB FOOD #30

KUCHNIA KWB FOOD #30

fit przepisy z burakiem

fit przepisy z burakiem

Suplementacja

D3 – WITAMINA SŁOŃCA

D3 – WITAMINA SŁOŃCA

CZY SPALACZE TŁUSZCZU DZIAŁAJĄ? CAŁA PRAWDA O SPALACZACH TŁUSZCZU!

CZY SPALACZE TŁUSZCZU DZIAŁAJĄ? CAŁA PRAWDA O SPALACZACH TŁUSZCZU!

PREMIERA!!

PREMIERA!!

ZADBAJ O SWOJĄ TARCZYCĘ

ZADBAJ O SWOJĄ TARCZYCĘ