fbpx

PORADNIK

AGNIESZKA – jak zostałam KWB

KUCHNIA KWB FOOD #6 BEZGLUTENOWE CIASTECZKA Z CZEKOLADĄ

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

EFEKTY MOICH KWB

Przemiany KWB

AGNIESZKA – jak zostałam KWB

AGNIESZKA – jak zostałam KWB

Jak zostałam KWB…true story 😊 Moja historia to zapewne historia wielu dziewczyn, kobiet…od małego gdzieś tam miałam problem z wagą, z tym co jem, jak się odżywiam. Z pewnością gdzieś…

ELA @fit_vege_mom – mama dwójki dzieci

ELA @fit_vege_mom – mama dwójki dzieci

GOSIA – mama trójki, która schudła 16 kg!

GOSIA – mama trójki, która schudła 16 kg!

EFEKTY MOICH KWB

EFEKTY MOICH KWB

MOJA PRZEMIANA

MOJA PRZEMIANA

Wiedza

INSULINOOPORNOŚĆ – krok od cukrzycy

INSULINOOPORNOŚĆ – krok od cukrzycy

ROZGRZEWKA BEZ TUPANIA I SKAKANIA

ROZGRZEWKA BEZ TUPANIA I SKAKANIA

RÓB PRZYSIADY i miej nogi jak koń!

RÓB PRZYSIADY i miej nogi jak koń!

5 BŁĘDÓW KTÓRE BLOKUJĄ TWOJE EFEKTY

5 BŁĘDÓW KTÓRE BLOKUJĄ TWOJE EFEKTY

Lifestyle

SELEKCJA MYSZEK

SELEKCJA MYSZEK

Postanowiłam pokazać Ci test z myszą 🐭… i zapytać dlaczego komplementy traktujesz mniej serio niż krytykę❓ Dlaczego pozwalasz komuś wchodzić buciorami w Twoje życie❓ 👣 Zależy mi żebyś obejrzała filmik…

Jak powiększyć usta za pomocą makijażu

Jak powiększyć usta za pomocą makijażu

GDYBY SŁOWA SAME ZMIENIAŁY SIĘ W CZYNY

GDYBY SŁOWA SAME ZMIENIAŁY SIĘ W CZYNY

Konturowanie twarzy

Konturowanie twarzy

SPOSÓB NA CELLULIT

SPOSÓB NA CELLULIT

Trening

TRENING Z GUMAMI KWB #114 CHAIR BANDS WORKOUT

TRENING Z GUMAMI KWB #114 CHAIR BANDS WORKOUT

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

AKTUALNY ROZKŁAD JAZDY TRENINGOWEJ

AKTUALNY ROZKŁAD JAZDY TRENINGOWEJ

Kuchnia KWB

KUCHNIA KWB FOOD #6 BEZGLUTENOWE CIASTECZKA Z CZEKOLADĄ

KUCHNIA KWB FOOD #6 BEZGLUTENOWE CIASTECZKA Z CZEKOLADĄ

KALAFIOR na słodko czy słono?

KALAFIOR na słodko czy słono?

KUCHNIA KWB FOOD #5 BEZGLUTENOWE GOFRY Z FIT CZEKOLADĄ

KUCHNIA KWB FOOD #5 BEZGLUTENOWE GOFRY Z FIT CZEKOLADĄ

KUCHNIA KWB FOOD #4 KREWETKI Z SOSEM ZE SMAŻONYCH POMIDORÓW i OLIWEK oraz KREM BATATOWO-MARCHEWKOWY

KUCHNIA KWB FOOD #4 KREWETKI Z SOSEM ZE SMAŻONYCH POMIDORÓW i OLIWEK oraz KREM BATATOWO-MARCHEWKOWY

KUCHNIA KWB FOOD #3 DYNIOWELOVE

KUCHNIA KWB FOOD #3 DYNIOWELOVE

KUCHNIA KWB FOOD #2 PRALINKI DYNIOWE Z CZEKOLADĄ

KUCHNIA KWB FOOD #2 PRALINKI DYNIOWE Z CZEKOLADĄ

KUCHNIA KWB FOOD #1 Ciasto dyniowe z karmelizowanym jabłkiem

KUCHNIA KWB FOOD #1 Ciasto dyniowe z karmelizowanym jabłkiem

Suplementacja

ZADBAJ O SWOJĄ TARCZYCĘ

ZADBAJ O SWOJĄ TARCZYCĘ

ODŻYWKA BIAŁKOWA – po co, dla kogo, jaka?

ODŻYWKA BIAŁKOWA – po co, dla kogo, jaka?

CZY SPALACZE TŁUSZCZU SĄ BEZPIECZNE?

CZY SPALACZE TŁUSZCZU SĄ BEZPIECZNE?

SUPLEMENTACJA PRZED i PO TRENINGU

SUPLEMENTACJA PRZED i PO TRENINGU