ćwiczenia w domu

TRENING RAMION, POZBĄDŹ SIĘ PELIKANÓW – TRENING Z GUMAMI KWB #290

29 kwietnia 2026

TRENING RAMION, POZBĄDŹ SIĘ PELIKANÓW – TRENING Z GUMAMI KWB Każdy by chciał piękne ramiona. Takie, co nie wiszą smętnie jak flaki 🙄 Każdy by chciał jędrne i silne –…

Metamorfoza Iwetty – mamy dwójki dzieci

25 czerwca 2025

Prawdziwa siła, odwaga i zaangażowanie – to właśnie zauważysz, gdy przeczytasz historię Iwetty – mamy dwójki dzieci, która zawalczyła o siebie i dziś już wie, że było warto. Jeśli szukasz…

Przemiana Marty – dieta i treningi w domu

20 maja 2025

Poznaj moc diety i domowych programów treningowych! Zawsze chciałaś zacząć, ale ciągle coś stawało na Twojej drodze? Szczególnie to przeświadczenie, że dieta to tylko suchy ryż i kurczak? A może…

Kaya -10 kg i wymarzona sylwetka

22 lipca 2024

Kaya – 10 kg i wymarzona sylwetka Zobacz tę przemianę i zaczerpnij ogromną inspirację! Miała być „tylko” forma na 40stkę, a jest efekt, który przeszedł jej wszelkie oczekiwania. Kaya to…

Przemiana Natalii -14 kg!

6 maja 2024

Przemiana Natalii – piękne efekty dzięki domowym planom treningowym i diecie Wspaniałe efekty nie tylko widoczne w ciele, ale także w zdrowiu i nastawieniu. Chcesz osiągnąć takie wyniki? Przeczytaj historię,…

Przemiana Joanny – efekty treningu bez diety!

3 kwietnia 2024

Droga Alicjo! Od ok 2 lat bacznie obserwuję Twój profil – do tego stopnia, że aż w tamtym roku na moje urodziny zakupiłam sobie u Ciebie zestaw gum. Jednak to…

TRENING BRZUCHA SKUTECZNE ĆWICZENIA – TRENING Z GUMAMI KWB #275

13 lutego 2024

SKUTECZNY TRENING BRZUCHA – TRENING Z GUMAMI KWB ❗️FORMA NA WIOSNĘ ALERT ❗️ Dwa powody dla których powinnaś zacząć trenować 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 1️⃣ Niebawem powitamy wiosnę 🌱 chcę żebyś do tego…

Przemiana Magdy – poprawa sylwetki i samopoczucia!

11 stycznia 2024

METAMORFOZA MAGDY To właśnie dzisiaj zrobiłam ostatni trening. W końcu udało mi się pierwszy raz zrobić coś od początku do końca. 9 tygodni ćwiczeń z gumami i przygotowywania posiłków z…