Kaya -10 kg i wymarzona sylwetka

Kaya -10 kg i wymarzona sylwetka

Kaya – 10 kg i wymarzona sylwetka

Zobacz tę przemianę i zaczerpnij ogromną inspirację! Miała być „tylko” forma na 40stkę, a jest efekt, który przeszedł jej wszelkie oczekiwania. Kaya to doskonały przykład, że pomimo problemów zdrowotnych można zadbać o siebie i wypracować wymarzoną sylwetkę. Przeczytaj jej historię!

kaya -10 kg metamorfoza

Kaya napisała…

Cześć,

Mam Hashimoto, guzy na tarczycy, zaburzenie neurologiczne i depresję. Chodziłam na siłownię parę lat. Niestety ze względu na choroby, nie byłam w stanie zrobić porządnego progresu. Kupiłam program treningowy Body Shaper i postanowiłam spróbować, tym bardziej, że Twój głos powtarzał, że jestem tu dla siebie i to do mnie przemówiło. Nawet nie wiem kiedy minęło 9 tygodni programu treningowego BODY SHAPER.

Wplotłam w to dietę Mój Plan – Twój Efekt i ubyło 10 kg!

Moim celem była forma na 40stkę a efekt przerósł moje oczekiwania.

Dzięki Tobie wiem, że nie ważne ile razy będę zaczynać, najważniejsze jest próbować do skutku!

Przesyłam zdjęcia robione po 9 tyg. treningów

 

Zobacz też 👉 inne przemiany KWB.
Dieta z doborem kaloryczności i etapem stabilizacji wagi👉 „Mój plan Twój efekt”.
Gumy treningowe 👉 MINI i MAXI Bands.
Program treningowy 👉 BODY SUMMER

Komentarze

6 komentarzy

  • Magda

    Nie wiem czy się faktycznie da. Bo sama próbowałam nie miałam żadnych efektów po planie treningowym

    • Alicja Janowicz

      Da się, ale nie w przypadku jeśli błędy w diecie blokują efekty treningów, dlatego zawsze rekomenduję stosowanie w tym samym czasie dedykowanej do programów treningowych z serii BODY diety z doborem kaloryczności i etapem stabilizacji wagi MÓJ PLAN – TWÓJ EFEKT.

  • Magda

    Deficyt kaloryczny nie wystarczy?

  • Magda

    A jak by tak więcej białka ? Odżywki? ciągle czytam o tym że odchudzaja. Zależy mi na tym żeby spalić ten okropny brzuch a plan treningowy zaczęłam od nowa. Nogi i tyłek się jakoś wyrobiły ale brzuch został🤬i mam wrażenie że nic nie jest w stanie go ruszyć.

    • Alicja Janowicz

      Jest w stanie 🙂 tylko oprócz treningu trzeba wyeliminować błędy w diecie oraz rozważyć włączenie suplementacji 🙂 Białko jest ważne ale problemu samo w sobie nje rozwiąże.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz też

Lekarze nie mówią o tym głośno: Probiotyk, który chroni Twoje dziecko

Lekarze nie mówią o tym głośno: Probiotyk, który chroni Twoje dziecko

Inspirująca przemiana Moniki

Inspirująca przemiana Moniki

DIETA NIE DZIAŁA? DLACZEGO NIE CHUDNĘ?

DIETA NIE DZIAŁA? DLACZEGO NIE CHUDNĘ?

JAK SPALIĆ BRZUCH KORTYZOLOWY?

JAK SPALIĆ BRZUCH KORTYZOLOWY?

Przemiana Ewy z domowym programem treningowym

Przemiana Ewy z domowym programem treningowym

TRENING W SYPIALNI – TRENING Z GUMAMI KWB #285

TRENING W SYPIALNI – TRENING Z GUMAMI KWB #285