JAK ODDYCHAĆ PODCZAS TRENINGU MIĘŚNI BRZUCHA
7 lutego 2022
JAK ODDYCHAĆ PODCZAS TRENINGU BRZUCHA 👇 👉 trenując brzuch pamiętaj, żeby oddychać płytko i mocno wydychać powietrze 🗣. Dzięki temu w momencie maksymalnego skurczu mięśni, będziesz mieć możliwie jak najmniej…
