jak oddychać podczas treningu mięśni brzucha

JAK ODDYCHAĆ PODCZAS TRENINGU MIĘŚNI BRZUCHA

JAK ODDYCHAĆ PODCZAS TRENINGU MIĘŚNI BRZUCHA

JAK ODDYCHAĆ PODCZAS TRENINGU BRZUCHA 👇 👉 trenując brzuch, pamiętaj żeby oddychać płytko i mocno wydychać powietrze 🗣Dzięki temu w momencie maksymalnego skurczu mięśni, będziesz mieć możliwie jak najmniej powietrza…