metamorfoza

Przemiana Joanny – efekty treningu bez diety!

3 kwietnia 2024

Droga Alicjo! Od ok 2 lat bacznie obserwuję Twój profil – do tego stopnia, że aż w tamtym roku na moje urodziny zakupiłam sobie u Ciebie zestaw gum. Jednak to…

Przemiana Pauliny – z rozmiaru 42 na 38 w 9 tygodni!

12 lutego 2024

METAMORFOZA PAULINY Jestem mega wdzięczna , że trafiłam na Twój profil! Zaufałam Ci, widząc te wszystkie przemiany kobiet, nie myliło mnie moje przeczucie. Jestem zadowolona z efektów które uzyskałam po…

Przemiana Magdy – poprawa sylwetki i samopoczucia!

11 stycznia 2024

METAMORFOZA MAGDY To właśnie dzisiaj zrobiłam ostatni trening. W końcu udało mi się pierwszy raz zrobić coś od początku do końca. 9 tygodni ćwiczeń z gumami i przygotowywania posiłków z…

METAMORFOZA MAŁGORZATY – BEZ DIETY REDUKCYJNEJ

3 stycznia 2024

METAMORFOZA MAŁGORZATY Chciałam podzielić się moją przemianą z Twoim programem treningowym. Pierwsze zdjęcia wykonane zostały 2,5 miesiąca po porodzie (2-giego syna), zdjęcia z dzisiaj (po 10 tygodniach, gdyż miałam tydzień…

Przemiana w 9 tygodni z domowym planem treningowym

19 grudnia 2023

Przemiana w 9 tygodni z domowym planem treningowym Mam na imię Iza, mam 27 lat i jestem mamą wspaniałej dwójki dzieciaków. Mam 158 cm wzrostu i zaczynałam z wagą 59…

ANIA – 41 LAT, ZMIANA ŻYCIA

20 listopada 2023

ANIA – 41 LAT, ZMIANA ŻYCIA Piszę do Ciebie, bo zmieniło się moje życie. Mam 41 lat męża, dwójkę dzieci. Biorę życie takim, jakim jest, ale do pełni szczęścia brakowało…

MARTA I JEJ ŻYCIOWA FORMA

6 listopada 2023

MARTA I JEJ ŻYCIOWA FORMA O Alicji i KWB dowiedziałam się od mojej ukochanej siostry, która przez jakiś czas przyglądała się i czytała bloga Alicji, aż w końcu zaczęła działać…

38-LETNIA MAMA I JEJ SUKCES

9 października 2023

Mam na imię Magda, mam 38 lat i od 8 lat sama wychowuje dwójkę synów. Można zatem śmiało rzec, że całe ich życie ❤️. Okres ciąży mam już dawno za…

Paulina – fit mama na etacie

25 września 2023

W końcu zaczęłam przygodę z Twoimi e-bookami (dieta MÓJ PLAN – TWÓJ EFEKT + treningowe). Kiedy zobaczyłam pierwsze efekty? Kiedy ciuchy, w szczególności spodnie zaczęły robić się luźniejsze. Niby 3-4…

PRZEMIANA JUSTYNY – DIETA I ĆWICZENIA

11 września 2023

PRZEMIANA JUSTYNY – DIETA I ĆWICZENIA Z racji swojego odwiecznego problemu z motywacją i konsekwencją nie liczyłam na jakieś wielkie zmiany. Przez co niestety nie mam zdjęcia swojej całej sylwetki…