Jeśli przemiana 52-letniej Basi nie porusza, to znaczy, że ktoś nie jest jeszcze gotowy na zmianę. Basia jest najlepszym przykładem na to, że wiek, hormony i metabolizm nie muszą być wymówką.
Basia ma 52 lata i za sobą wiele nieudanych prób odchudzania. Jak sama mówi, dopiero teraz – po raz pierwszy od młodości – jest naprawdę zadowolona ze swojego ciała. I nie chodzi tylko o wygląd, ale o to, jak się czuje każdego dnia.
Jak zaczynała?
Naszą współpracę rozpoczęłyśmy we wrześniu 2023 roku. Przez pierwsze miesiące skupiała się wyłącznie na jedzeniu i zmianie codziennych nawyków. Już wtedy pojawiły się pierwsze widoczne efekty oraz ogromna poprawa samopoczucia.
W styczniu 2024 roku dołączyła treningi Body Shaper, a później kolejny program – Body Lifting. Dziś Basia jest po 2 moich programach treningowych i 10 miesiącach pracy z planem żywieniowym.
Efekt?
Minus 17 kilogramów, zupełnie inne proporcje sylwetki i – co równie ważne – zmiana myślenia o sobie i swoim ciele.
Więcej efektów…
Basia wygląda młodziej, ma energię, której – jak sama przyznaje – nie miała od około 20 lat. Jest też dumna z drobnych elementów, które dopełniają całości, jak zdrowa, pięknie opalona skóra dzięki KWB Sun Skin. To efekt konsekwencji, a nie przypadku.
Nie był to cud ani kwestia genów. To była decyzja i konsekwentne działanie – bez wymówek i odkładania siebie na później.
Jak jest dziś?
Dziś Basia słyszy od znajomych pytania o to, co robi, że tak wygląda. Z dumą poleca dalej moją dietę i treningi, a kilka osób z jej polecenia już ćwiczy ze mną i realizuje swój własny proces zmiany.
Pierwsze zdjęcia pochodzą z sierpnia 2023 roku. Kolejne zostały wykonane w styczniu 2024 roku po kilku miesiącach samego planu żywieniowego. Ostatnie pokazują efekty po moich 2 programach oraz 10 miesiącach pracy z dietą.
Historia Basi pokazuje jedno bardzo wyraźnie: nigdy nie jest za późno, żeby zacząć i zrobić to w sposób, który naprawdę działa.
Zobacz też 👉 inne przemiany KWB.
Gumy treningowe 👉 MINI i MAXI Bands.
System treningowy 👉 FORMA NA LATO
