trening dla początkujących

TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH

31 stycznia 2022

TRENING – TWÓJ PIERWSZY KROK DO SUPER EFEKTÓW Obserwując moje strony właściwie ciężko mieć wymówki. Przepisy? Jasne, dostajesz je ode mnie co tydzień. Spersonalizowana dieta jest? Jest – w postaci…

TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH cz.2

27 stycznia 2021

Za nami pierwsze 4 tygodnie treningów. Twój organizm zaadoptował się już wstępnie do wysiłku można więc podnieść poprzeczkę wyżej. Przed Tobą kolejne 4 tygodnie – gdy je ukończysz będziesz w…