1.Podaj swój wiek, wzrost i wagę 2.Opisz cel jaki chcesz osiągnąć 3.Opisz swój stan zdrowia + wypisz leki/suplementy które zażywasz 4.Opisz swoją aktualną dietę/sposób jedzenia 5.Opisz pokrótce rodzaj i ilość aktywności fizycznej jaką do tej pory miałaś i jaką masz zamiar wdrożyć 6.Spożywasz kawę/energetyki? 7.Masz wzdęcia, gazy, zaparcia? 8.Napisz, jak oceniasz swój stan skóry, włosów, paznokci? 9.Odczuwasz stres, zmęczenie? Masz problemy ze snem? 10.Jak oceniasz swoją odporność? 11.Masz stany zapalne – np. trądzik, infekcje intymne, choroby autoimmunologiczne? 12.Masz problem z zatrzymywaniem wody podskórnej? Czujesz się opuchnięta? Masz cellulit? 13.Masz wzmożony apetyt lub napady głodu np. na słodycze?14.Jeżeli masz dodatkowe informację napisz je w tym punkcie
Δ
