Pamiętasz kultowy tekst z dzieciństwa „ziemniaczki zostaw, zjedz mięsko” ? Gdy już wyrosłaś na starszą pannę, miałaś ochotę ziemniaczki zjeść, ale… ktoś, kiedyś, gdzieś pisał, lub mówił, że od ziemniaków się tyje, więc unikasz ich, chociaż lubisz. Mam rację?
Mało w tym sensu i logiki, ponieważ ziemniaki w porównaniu z np. makaronem, kaszą, czy ryżem mają mniej kalorii w 100 g. Dla przykładu 100 g ryżu to 350 kcal, a 100 g ziemniaków to 70 kcal. Sama widzisz, liczby nie kłamią. Bierz także pod uwagę, że nikt nie przytył od danego produktu spożywczego, tylko od nadmiaru kalorii łącznie z wszystkiego, co jesz.
Ziemniaki są tanie i sycące. Można z nich wyczarować tyle różnorodnych potraw, że głowa mała. Co powiesz na domowe chipsy, które smakują jak Laysy? Tak, takie cuda możesz jeść na mojej diecie kiedy chcesz. Chyba że wolisz kluseczki, placki ziemniaczane, rozgrzewające zupy, albo po prostu masz ochotę na porządny, domowy obiad? Ze mną to możliwe i to każdego dnia, na diecie. Wybierz przepis dla siebie i do zobaczenia w kuchni. Gwarantuję, ze cała rodzina będzie zachwycona zdrową wyżerką 🙂
DOMOWE CHIPSY
PIECZONE ZIEMNIACZKI
BEZGLUTENOWE KOPYTKA Z DYNIĄ
PULPETY Z DORSZA Z ZIEMNIAKAMI I SURÓWKĄ
PULPETY CHIA Z DORSZA W SOSIE CYTRYNOWO-KOPERKOWYM Z MŁODYMI ZIEMNIAKAMI
ZIEMNIACZANE KLUCHY PAPRYKOWE + SAŁATKA
BEZGLUTENOWE KOPYTKA ZE SZPINAKIEM
SZASZŁYK Z KURCZAKA Z WARZYWAMI
PLACKI ZIEMNIACZANE Z WĘDZONĄ PAPRYKĄ I DIPEM
PUREE Z ZIEMNIAKÓW + PIECZONE KOTLECIKI Z INDYKA
Zobacz także inne przepisy z kategorii Kuchnia KWB.
18 komentarzy
Uwielbiam ziemniaki i nie mam zamiaru z nich zrezygnować 😋
i bardzo dobrze 🙂 mam nadzieję, ze wypróbujesz moje przepisy
Cała moja rodzinką uwielbia te przepisy ❤️
nawet nie wiesz jak miło mi to czytać, w sekrecie Ci powiem że moi też 🙂
Ale pyszności.Ciekawa jestem bardzo tych chipsów.Wyprobuje w weekend.🤔
chipsy są rewelacja 🙂 moja córka zdominowała ten przepis i zawsze to ona robi dla nas wszystkich mimo, że trochę czasochłonne zrobić dla kilku osób 🙂 polecam 🙂
ale miło, ucałuj córę ode mnie
mam nadzieję, ze smakowało?
Jesteś wielka 😍😍😍 już sobie wydrukowalam i będę robić przez najbliższe dni 😘
smacznego kochana
A ja nie mam mikrofali czy w piekarniku też dadzą radę?
w piekarniku też wyszły 🙂
cieszę się bardzo 🙂
tak, ale czas ich przygotowania będzie znacznie dłuższy
Ziemniaki kocham w każdej postaci a najbardziej pieczone 🥰
mam nadzieję że wykorzystasz moje przepisy 🙂
Uwielbiam wszystkie ziemniaczane przepisy. Fakt ze one istnieją na tej duecie chyba był głównym powodem dla którego zaczęłam.
mam nadzieję że moje kolejne przepisy miło Cię zaskoczą 🙂