Kalkulator kaloryczny

Siedzący tryb życia (brak ćwiczeń, praca siedząca)Siedzący tryb pracy + lekka aktywność fizyczna (codziennie 5-minutowy trening lub sporadyczne spacery/treningi w tygodniu)Siedzący tryb pracy + Metamorfoza 90 (codziennie 5-minutowy trening i 2 dłuższe treningi w tygodniu)Fizyczny tryb pracy + brak dodatkowych treningówSiedzący tryb pracy + bardzo wysoka aktywność fizyczna (mocne treningi, biegi 5-7 w tygodniu)Fizyczny tryb pracy + umiarkowana aktywność fizyczna (Metamorfoza 90 lub 2-3 treningi w tygodniu)Fizyczny tryb pracy + bardzo wysoka aktywność fizyczna (mocne treningi, biegi 5-7 w tygodniu)

Redukcja tkanki tłuszczowejUtrzymanie masy ciałaBudowanie masy mięśniowej