Wiedza

KEFIR, KISZONKI, PROBIOTYK? POZNAJ MÓJ SPOSÓB NA WZDĘCIA

20 lutego 2024

Wzdęcia, zaparcia i gazy? Od wielu lat utwierdza się teza, że jelita to nasz drugi mózg. Udowodniono też, że jelita i stan flory bakteryjnej odpowiedzialne są za naszą odporność, poziom…

TARCZYCA – ZADBAJ O NIĄ

8 lutego 2024

Cześć 🙂 dzisiaj przeczytasz o kolejnym możliwym problemie zdrowotnym, którym zagrożona jest praktycznie każda z nas, czyli o niedoczynności tarczycy. Ten problem występuje często, ale rzadziej niż insulinooporność opisywana przeze…

HASHIMOTO – CICHY ZABÓJCA TWOJEGO LIBIDO

8 lutego 2024

HASHIMOTO – cichy zabójca Twojego LIBIDO LIBIDO, a w zasadzie jego brak, czyli jeden z kilku „cichych” problemów kobiet w XXI wieku. Brak ochoty na seks wydaje się być błahym…

Dlaczego nocne wizyty w toalecie zaburzają Twój sen?

1 lutego 2024

DLACZEGO NOCNE WIZYTY W TOALECIE ZABURZAJĄ TWÓJ SEN? Nocne wstawanie, aby oddać mocz, może wydawać się błahym problemem. W rzeczywistości ma poważne konsekwencje dla Twojego zdrowia i samopoczucia. Nawet jedna…

ODŻYWKA BIAŁKOWA – po co, dla kogo, jaka?

10 listopada 2023

Zainteresowanie zdrowym trybem życia wzrasta. Wzrasta także świadomość żywieniowa przeciętnego Polaka, ale temat, który dzisiaj poruszę, budzi ciągłe kontrowersje i mnóstwo pytań. Temat ten to odżywka białkowa w diecie kobiety.…

7 zasad zdrowego żywienia, które całkowicie odmienią Twoje funkcjonowanie!

30 października 2023

7 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA, KTÓRE CAŁKOWICIE ODMIENIĄ TWOJE FUNKCJONOWANIE W social mediach przeraża mnie ostatnio ilość dietetyków propagujących metody, które nie tyle są nieodpowiednie, ile wręcz szkodliwe dla zdrowia kobiet.…

MOTYWACJA WEWNĘTRZNA – DLACZEGO MUSISZ JĄ W SOBIE ZNALEŹĆ?

24 października 2023

MOTYWACJA WEWNĘTRZNA – DLACZEGO MUSISZ JĄ W SOBIE ZNALEŹĆ? Czy wiesz, że to, jakie będzie źródło Twojej motywacji, może bezpośrednio wpłynąć na efekty, które osiągniesz? Motywacja wewnętrzna to bardzo silne…

ODKRYWANIE TAJEMNIC ENDOMETRIOZY: ZROZUMIENIE, DIAGNOSTYKA I PERSPEKTYWY TERAPEUTYCZNE

25 września 2023

ODKRYWANIE TAJEMNIC ENDOMETRIOZY: ZROZUMIENIE, DIAGNOSTYKA I PERSPEKTYWY TERAPEUTYCZNE Intensywny ból menstruacyjny, ból w trakcie i po stosunku, krwawienie między miesiączkowe, niepłodność – to kilka z objawów, które mogą wskazywać na…

PODSTAWY SEKRETEM PIĘKNA

20 września 2023

PODSTAWY SEKRETEM PIĘKNA Dbanie o skórę, włosy i paznokcie to nie tylko kwestia kosmetyków i używania kolagenu, ale również właściwej diety i dodatkowej suplementacji. Chociaż na rynku jest mnóstwo różnych…

ORZECHY: MAŁE, ALE WARTE TWOJEJ UWAGI!

18 września 2023

Jest ktoś, kto ich nie lubi? Ze względu na olbrzymi wybór rodzajów chyba nie. Orzechy są nie tylko pyszne, ale również pełne niezbędnych składników odżywczych. Owszem, mają swoje minusy, jak…