MARCHEW – FIT PRZEPISY
Przepisy z marchewki? Oczywiście! Zalety marchewki? Tania, zdrowa i dostępna cały rok. Poza tym to warzywo nie jedzie do nas z drugiego końca świata, więc tym bardziej – jedzmy to, co nasza ziemia daje. Jedna prośba – nie podjadaj marchewki pomiędzy posiłkami. Nie jest to żadna metoda pokonywania głodu. Pomimo tego, że marchew jest warzywem, swoim składem bardzo przypomina owoce. Zawiera bardzo duże ilości cukru. Jak się domyślasz podjadanie cukru pomiędzy posiłkami nie jest dobrym pomysłem. Mimo, że surowa marchewka ma niewiele kalorii oraz niski indeks glikemiczny, to nie da Ci ona uczucia sytości na długo. Zobacz przepisy z marchewką i znajdź coś dla siebie.
Przepisy za chwilę, ale pamiętaj też, że najlepszym sposobem na oszukanie głodu jest picie dużych ilości płynów bezkalorycznych (woda, woda z cytryną, herbaty ziołowe bez dodatku cukru, lub słodzone erytrytolem).
TIP 1 Erytrytol jest najlepszą i najzdrowszą bezkaloryczną alternatywą dla cukru. Mimo chemicznej nazwy to substancja która występuje w naturze m.in. w pyłkach kwiatów, niektórych owocach oraz owocach morza.
Te oraz inne przepisy znajdziesz na moim blogu
👉 www.blog.alicjajanowicz.com
Przepisy na moim blogu posegregowane są za pomocą specjalnych etykiet, które oznaczają ilość białka, węglowodanów i tłuszczów, jakie dany posiłek faktycznie zawiera. Czy nie jest tak, że samo słowo „dieta” przeraża? –owszem! Ponieważ może kojarzyć się z nudą, głodem, a także z suchym i niesmacznym jedzeniem. Jednak ja nie wyobrażam sobie jeść monotonnie, a posiłek traktować, jak chociażby przykry obowiązek.
Zaczęłam więc eksperymentować w kuchni i okazało się, że można jeść przepyszne dania, osiągając przy tym rzeczywiście wymarzony wygląd i zdrowie. Lecz żeby to osiągnąć, nie wystarczy tylko komponować dietę ze zdrowych produktów – ważny jest także odpowiedni dobór ilości spożywanych kalorii, proporcje makroskładników i oczywiście czas, w którym zostaną one spożyte. Dlatego, jak widzisz, Kuchnia KWB oraz jej przepisy są idealne!
Podsumowując, mam nadzieję, że mój blog będzie dla Ciebie inspiracją i oczywiście chętnie będziesz tu wracać. Natomiast jeśli potrzebujesz skutecznej diety to zostawiam Ci link do e-booka “MÓJ PLAN- TWÓJ EFEKT” . Jest to dieta z planem działania, czyli dieta, którą będziesz mogła stosować kilka lub kilkanaście miesięcy, a nawet kilka lat!
A teraz czas na najważniejsze – moje fit przepisy z marchewką, które dla Ciebie przygotowałam.
KREM BATATOWO – MARCHEWKOWY
KREM MARCHEWKOWO-DYNIOWY
DORSZ W FIT PANIERCE + FRYTKI Z MARCHEWKI I SURÓWKA Z JABŁKA
BEZGLUTENOWE CIASTO MARCHEWKOWE Z CZARNĄ PORZECZKĄ
KARMELOVE GOFRY MARCHEWKOWE
KASZA GRYCZANA Z MARCHEWKĄ, BOCZNIAKAMI I JAJKIEM
FRYTKI Z MARCHEWKI
OMLET MARCHEWKOWY
BEZGLUTENOWE CIASTO MARCHEWKOWE
DORSZ Z SOSEM MARCHEWKOWYM I MAKARONEM
MARCHEWKOWY KREM Z PIECZONYM DORSZEM
BEZGLUTENOWE CIASTO MARCHEWKOWO – BANANOWE
OMLET MARCHEWKOWY Z MASŁEM LASKOWYM
ZUPA MARCHEWKOWA Z DORSZEM
SZASZŁYK Z KURCZAKA Z WARZYWAMI
ŚNIADANIOWE CIASTECZKA MARCHWIOWE
PIECZONY KALAFIOR Z AROMATYCZNYM INDYKIEM I SURÓWKA Z MARCHWI
PUREE Z ZIEMNIAKÓW + PIECZONE KOTLECIKI Z INDYKA
AKSAMITNY KREM Z BATATÓW Z MASŁEM ORZECHOWYM
AROMATYCZNY KREM Z WARZYW
DORSZ PO GRECKU
DYNIOWE LECZO Z KOMOSĄ RYŻOWĄ
ORIENTALNY RYŻ Z KREWETKAMI
ZUPA GULASZOWA
Zobacz także inne przepisy z kategorii Kuchnia KWB.
Artykuł ten nie jest alternatywą do kontaktu z lekarzem, ani nie nakłania do zaprzestania leczenia.
Jeśli jesteś uczulona na jakikolwiek składnik/produkt spożywczy – postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego.
Zastosowanie się do treści zawartych w tym artykule jest wyborem czytelnika i przejmuje on pełną odpowiedzialność za swoje czyny.
