zdrowie

E-BOOK I 30 KG MNIEJ JASMINY

12 marca 2024

Cześć, mam na imię Jasmina. Chciałabym Ci opowiedzieć o mojej przygodzie oraz o tym, jaką rolę odegrał w niej e-book 🙂 Przygodzie? Zdziwiona? Ja też na początku mojej drogi z…

HASHIMOTO – cichy zabójca Twojego LIBIDO

8 lutego 2024

HASHIMOTO – cichy zabójca Twojego LIBIDO LIBIDO, a w zasadzie jego brak, czyli jeden z kilku „cichych” problemów kobiet w XXI wieku. Brak ochoty na seks wydaje się być błahym…

Przemiana Magdaleny, czyli – 6 kg w 9 tygodni!

29 grudnia 2023

Przemiana Magdaleny, czyli – 6 kg w 9 tygodni! Nie sądziłam, że nadejdzie ten czas, że i ja będę mogła się tutaj czymś pochwalić i za wszystko podziękować… To może…

TRENING W DOMU I EFEKTY SABINY

11 grudnia 2023

TRENING W DOMU I EFEKTY SABINY dzień, kiedy to przesyłam Ci moją metamorfozę. Trening zdziałał cuda! Po raz drugi Tobie zaufałam. Dlaczego za pierwszym razem zrezygnowałam? To był dziwny dla…

Poranna rutyna – klucz do sukcesu i energii na cały dzień

24 listopada 2023

Czy wiesz, że to, co robisz tuż po przebudzeniu, może mieć ogromny wpływ na Twój nastrój, poziom energii i ogólną efektywność w ciągu dnia? W tym artykule przyjrzymy się siedmiu…

ODŻYWKA BIAŁKOWA – po co, dla kogo, jaka?

10 listopada 2023

Zainteresowanie zdrowym trybem życia wzrasta. Wzrasta także świadomość żywieniowa przeciętnego Polaka, ale temat, który dzisiaj poruszę, budzi ciągłe kontrowersje i mnóstwo pytań. Temat ten to odżywka białkowa w diecie kobiety.…

7 zasad zdrowego żywienia, które całkowicie odmienią Twoje funkcjonowanie!

30 października 2023

7 ZASAD ZROWEGO ŻYWIENIA, KTÓRE CAŁKOWICIE ODMIENIĄ TWOJE FUNKCJONOWANIE W social mediach przeraża mnie ostatnio ilość dietetyków propagujących metody, które nie tyle są nieodpowiednie, ile wręcz szkodliwe dla zdrowia kobiet.…

ODKRYWANIE TAJEMNIC ENDOMETRIOZY: ZROZUMIENIE, DIAGNOSTYKA I PERSPEKTYWY TERAPEUTYCZNE

25 września 2023

ODKRYWANIE TAJEMNIC ENDOMETRIOZY: ZROZUMIENIE, DIAGNOSTYKA I PERSPEKTYWY TERAPEUTYCZNE Intensywny ból menstruacyjny, ból w trakcie i po stosunku, krwawienie między miesiączkowe, niepłodność – to kilka z objawów, które mogą wskazywać na…

4 POWODY, PRZEZ KTÓRE CHORUJESZ LATEM

16 sierpnia 2023

Latem większość z nas pragnie cieszyć się słońcem, ciepłem i wakacyjnymi przyjemnościami. Niestety, nawet w okresie letnim, wiele osób ma tendencję do chorowania czy podłapywania drobnych infekcji. W tym artykule…

BARBARA – 48 lat, mama dwójki dzieci, niedoczynność tarczycy

31 lipca 2023

Witaj Alicjo, mam na imię Barbara i oto moja przemiana. W roku 2012, po kilku próbach zajścia w drugą ciążę, dowiedziałam się, że mam niedoczynność tarczycy. Na szczęście udało mi…