dieta

E-BOOK I 30 KG MNIEJ JASMINY

12 marca 2024

Cześć, mam na imię Jasmina. Chciałabym Ci opowiedzieć o mojej przygodzie oraz o tym, jaką rolę odegrał w niej e-book 🙂 Przygodzie? Zdziwiona? Ja też na początku mojej drogi z…

KEFIR, KISZONKI, PROBIOTYK? POZNAJ MÓJ SPOSÓB NA WZDĘCIA

20 lutego 2024

Wzdęcia, zaparcia i gazy? Od wielu lat utwierdza się teza, że jelita to nasz drugi mózg. Udowodniono też, że jelita i stan flory bakteryjnej odpowiedzialne są za naszą odporność, poziom…

HASHIMOTO – cichy zabójca Twojego LIBIDO

8 lutego 2024

HASHIMOTO – cichy zabójca Twojego LIBIDO LIBIDO, a w zasadzie jego brak, czyli jeden z kilku „cichych” problemów kobiet w XXI wieku. Brak ochoty na seks wydaje się być błahym…

PRZEMIANA ANI – Z ROZMIARU XL NA S/M

29 stycznia 2024

PRZEMIANA ANI – Z ROZMIARU XL NA S/M Alicjo! Dzięki Tobie odkryłam to co najlepsze! Najlepsze przepisy, najlepsze ćwiczenia, najlepsze słowo w każdy czwartek. Dzięki Tobie (i oczywiście sobie też…

Przemiana w 9 tygodni z domowym planem treningowym

19 grudnia 2023

Przemiana w 9 tygodni z domowym planem treningowym Mam na imię Iza, mam 27 lat i jestem mamą wspaniałej dwójki dzieciaków. Mam 158 cm wzrostu i zaczynałam z wagą 59…

ANIA – 41 LAT, ZMIANA ŻYCIA

20 listopada 2023

ANIA – 41 LAT, ZMIANA ŻYCIA Piszę do Ciebie, bo zmieniło się moje życie. Mam 41 lat męża, dwójkę dzieci. Biorę życie takim, jakim jest, ale do pełni szczęścia brakowało…

ODŻYWKA BIAŁKOWA – po co, dla kogo, jaka?

10 listopada 2023

Zainteresowanie zdrowym trybem życia wzrasta. Wzrasta także świadomość żywieniowa przeciętnego Polaka, ale temat, który dzisiaj poruszę, budzi ciągłe kontrowersje i mnóstwo pytań. Temat ten to odżywka białkowa w diecie kobiety.…

MARTA I JEJ ŻYCIOWA FORMA

6 listopada 2023

MARTA I JEJ ŻYCIOWA FORMA O Alicji i KWB dowiedziałam się od mojej ukochanej siostry, która przez jakiś czas przyglądała się i czytała bloga Alicji, aż w końcu zaczęła działać…

7 zasad zdrowego żywienia, które całkowicie odmienią Twoje funkcjonowanie!

30 października 2023

7 ZASAD ZROWEGO ŻYWIENIA, KTÓRE CAŁKOWICIE ODMIENIĄ TWOJE FUNKCJONOWANIE W social mediach przeraża mnie ostatnio ilość dietetyków propagujących metody, które nie tyle są nieodpowiednie, ile wręcz szkodliwe dla zdrowia kobiet.…

KAROLINA – DIETA JEST DLA KAŻDEGO

25 października 2023

KAROLINA – DIETA JEST DLA KAŻDEGO Hej. Mam na imię Karolina i mam 26 lat. Na dietę Alicji przeszłam, aby poczuć się lepiej, ujędrnić ciało i zgubić troszkę tu i…