ćwiczenia

PAULINA – super przemiana w 3 miesiące

PAULINA – super przemiana w 3 miesiące

Cześć Królowe! 🙂 Jestem mamą trójki wspaniałych chłopaków (9,7 lat i rok) (instagram @poli_jooo), ale przede wszystkim jestem kobietą, która lubi patrzeć w swoje odbicie lustrzane, a to za sprawą…

GOSIA – mama trójki, która schudła 16 kg!

GOSIA – mama trójki, która schudła 16 kg!

Hej Kochane 😊 Mam na imię Gosia i jestem Mamą trójki cudownych dzieci. Moja przygoda z aktywnością fizyczną rozpoczęła się kilka lat temu. Siedzący tryb życia sprawił, że tu i…

ROZGRZEWKA BEZ TUPANIA I SKAKANIA

ROZGRZEWKA BEZ TUPANIA I SKAKANIA

Mając w głowie stworzenie portalu w którym zbiorę dla Ciebie wszystkie ważne informację w jednym miejscu, zastanawiało mnie jaki artykuł opublikować na start. Zdecydowałaś za mnie 😊 Pytanie o rozgrzewkę…

PORADNIK

PORADNIK

TRAFIŁAŚ TUTAJ Z JAKIEGOŚ POWODU Powiem Ci jak zacząć ostatni raz, kolejny nie będzie potrzebny, bo tym razem po prostu osiągniesz cel. Musisz jednak w pierwszej kolejności oddzielić grubą krechą…

TRENING Z GUMAMI KWB #2 BRZUCH

TRENING Z GUMAMI KWB #2 BRZUCH

Dzisiejszy trening to porządny trenio brzucha, ode mnie dla Ciebie 💚 Daj znać czy zrobisz❓ I kiedy 🤔 😉

TRENING Z GUMAMI KWB #1 POŚLADKI

TRENING Z GUMAMI KWB #1 POŚLADKI

Pierwszy trening z serii „TRENING Z GUMAMI KWB” który wręcz magicznie zadziała na Twoją 🍑