Jeżeli Twoim celem jest zmienić udziska, których nie lubisz, na smukłe i zgrabne nogi, z których będziesz dumna, to koniecznie obejrzyj film poniżej. Jeżeli natomiast nie lubisz oglądać treści, a…
PAULINA – super przemiana w 3 miesiące
10 lipca 2022
PAULINA – super przemiana w 3 miesiące Cześć Królowe! 🙂 Jestem mamą trójki wspaniałych chłopaków (9, 7 lat i rok) (instagram @poli_jooo), ale przede wszystkim jestem kobietą, która lubi patrzeć…
Schudnąć 16 kg – Gosia, mama trójki dzieci
11 listopada 2020
Czy mama trójki da radę schudnąć? Da! 😊 Mam na imię Gosia i jestem Mamą trójki cudownych dzieci. Moja przygoda z aktywnością fizyczną rozpoczęła się kilka lat temu. Siedzący tryb…
ROZGRZEWKA BEZ TUPANIA I SKAKANIA
4 listopada 2020
Mając w głowie stworzenie portalu, w którym zbiorę dla Ciebie wszystkie ważne informację w jednym miejscu, zastanawiało mnie jaki artykuł opublikować na start. Zdecydowałaś za mnie 😊. Rozgrzewka – pytanie…
PRZYSIADY NA SMUKŁE UDA? NIEKONIECZNIE!
3 listopada 2020
21 sierpień 2016 roku – ten dzień zapamiętam na bardzo długo. Zaczęło się banalnie – napisałam post, który opublikowałam na FB. To, co wydawało mi się banalne rozpętało prawdziwą burzę…
PORADNIK
3 listopada 2020
PORADNIK DLA CIEBIE Powiem Ci jak zacząć ostatni raz, kolejny nie będzie potrzebny, bo tym razem po prostu osiągniesz cel. Musisz jednak w pierwszej kolejności oddzielić grubą krechą poprzednie próby,…
TRENING Z GUMAMI KWB #2 BRZUCH
1 listopada 2020
Dzisiejszy trening to porządny trenio brzucha, ode mnie dla Ciebie 💚 Daj znać czy zrobisz❓ I kiedy 🤔 😉 4 rewelacyjne ćwiczenia na brzuch! Przeczytaj także 👉 jak zaplanować trening,…
TRENING Z GUMAMI KWB #1 POŚLADKI
1 listopada 2020
Pierwszy trening z serii „TRENING Z GUMAMI KWB”, który wręcz magicznie zadziała na Twoją 🍑 Super pośladki w domu! Daj znać jak Ci się podobało 🙂 Przeczytaj także 👉 jak…