nabiał

WAPŃ I JEGO ŹRÓDŁA – CZY NABIAŁ JEST NIEZBĘDNY W DIECIE?

27 lutego 2025

Wapń zawarty jest w nabiale, który uważa się za kluczowe jego źródło, ale czy rzeczywiście jest on niezbędny w diecie? Coraz więcej badań sugeruje, że jego spożywanie może prowadzić do…

PROBIOTYKI A ODPORNOŚĆ

26 sierpnia 2022

Probiotyki a odporność? Przeziębienia, grypa, wirusy, alergie pokarmowe, stany zapalne, wzdęcia, zaparcia, biegunki, a nawet depresja i stany lękowe… Jeżeli chcesz, żebym zdradziła Ci jeden element Twojego organizmu, który należy…

NABIAŁ – JEŚĆ CZY NIE JEŚĆ?

12 sierpnia 2021

Nabiał w diecie – ten temat od dawna dzieli dietetyków i trenerów. W mojej opinii jest to niezrozumiałe, ponieważ argumentów przemawiających za utrzymaniem, bądź wprowadzeniem nabiału do diety jest naprawdę…