pośladki

Jak zbudować jędrne pośladki?

3 stycznia 2025

Z naleśnika do brzoskwinki – brzmi intrygująco, prawda? Ale nie chodzi o rozmiar. Jędrne, uniesione i silne pośladki to cel wielu kobiet, a odpowiedni trening i dieta mogą pomóc go…

Dlaczego twoje pośladki nie zmieniają się mimo treningów?

10 grudnia 2024

Dlaczego Twoje pośladki nie zmieniają się mimo treningów? Poznaj najczęstsze błędy i sprawdzone sposoby na efekty! Marzysz o jędrnych, kształtnych pośladkach, ale mimo regularnych treningów nie widzisz zmian? Nie jesteś…

TRENING W BIKINI JĘDRNE POŚLADKI – TRENING Z GUMAMI KWB #255

4 października 2023

TRENING W BIKINI JĘDRNE POŚLADKI CHCESZ MIEĆ okrągły, jędrny tyłeczek i smukłe, sexy nogi, ale po pracy wcinasz ciastka i hot- dogi ❓ Chcesz patrząc w lustro, czuć dumę i…

TRENING W BIKINI JĘDRNE POŚLADKI – TRENING Z GUMAMI KWB #248

4 lipca 2023

TRENING W BIKINI JĘDRNE POŚLADKI Trening w bikini – hit, czy kit❓️Nagrywać kolejne❓️ Przykładowa ilość serii i powtórzeń: Każde ćwiczenie: 4 serie po 15 – 20 powtórzeń. Przerwy pomiędzy seriami…

TRENING Z GUMAMI KWB #1 POŚLADKI

1 listopada 2020

Pierwszy trening z serii „TRENING Z GUMAMI KWB”, który wręcz magicznie zadziała na Twoją 🍑 Super pośladki w domu! Daj znać jak Ci się podobało 🙂 ———JAK ZACZĄĆ ⤵️ ———…