Prawdziwa siła, odwaga i zaangażowanie – to właśnie zauważysz, gdy przeczytasz historię Iwetty – mamy dwójki dzieci, która zawalczyła o siebie i dziś już wie, że było warto. Jeśli szukasz…
Przemiana Marty – dieta i treningi w domu
20 maja 2025
Poznaj moc diety i domowych programów treningowych! Zawsze chciałaś zacząć, ale ciągle coś stawało na Twojej drodze? Szczególnie to przeświadczenie, że dieta to tylko suchy ryż i kurczak? A może…
Przemiana Natalii -14 kg!
6 maja 2024
Przemiana Natalii – piękne efekty dzięki domowym planom treningowym i diecie Wspaniałe efekty nie tylko widoczne w ciele, ale także w zdrowiu i nastawieniu. Chcesz osiągnąć takie wyniki? Przeczytaj historię,…
Metamorfoza Sandry – smukła, jędrna sylwetka
4 marca 2024
METAMORFOZA SANDRY Droga z Twoim programem diety i treningu zaczęła się od (jak się później okazało-błędnej) diagnozy – tętniak aorty, przy którym jest zakaz siłowni, więc wybór padł na Twoje…
Przemiana z rozmiaru 42 na 38 w 9 tygodni!
12 lutego 2024
METAMORFOZA Jestem mega wdzięczna , że trafiłam na Twój profil! Zaufałam Ci, widząc te wszystkie przemiany kobiet, nie myliło mnie moje przeczucie. Jestem zadowolona z efektów które uzyskałam po 9…
Przemiana Magdy – poprawa sylwetki i samopoczucia!
11 stycznia 2024
METAMORFOZA MAGDY To właśnie dzisiaj zrobiłam ostatni trening. W końcu udało mi się pierwszy raz zrobić coś od początku do końca. 9 tygodni ćwiczeń z gumami i przygotowywania posiłków z…
Przemiana Magdaleny, czyli – 6 kg w 9 tygodni!
29 grudnia 2023
Przemiana Magdaleny, czyli – 6 kg w 9 tygodni! Nie sądziłam, że nadejdzie ten czas, że i ja będę mogła się tutaj czymś pochwalić i za wszystko podziękować… To może…
Obserwuj mnie
Popularne
Czy kreatyna jest bezpieczna dla kobiet? Fakty i mity
28 lipca 2026
PROBIOTYKI A ODPORNOŚĆ
1 września 2026
Kalkulator białkowy – sprawdź ile białka dziennie potrzebujesz
6 sierpnia 2026
Jak dbać o jelita? Praktyczny przewodnik i moja rutyna od 6 lat
31 lipca 2026
Skyr i serek wiejski codziennie? Sprawdź, czy Ci służą
1 września 2026
Polecane
Suplementy na płaski brzuch i energię – TOP 5 po 40-tce
29 lipca 2026
Ćwiczenia z gumami oporowymi dla kobiet – 5 minut na całe ciało
25 lipca 2026
MOJA PRZEMIANA
3 czerwca 2026
Poranne światło. Darmowy suplement, z którego codziennie rezygnujesz