trening pleców i ramion

TRENING JĘDRNE RAMIONA & PROSTE PLECY – TRENING Z GUMAMI KWB #282

5 kwietnia 2024

TRENING JĘDRNE RAMIONA & PROSTE PLECY – TRENING Z GUMAMI KWB Wiosna już za rogiem 🌷 Przygotuj swoje ciało 👇 Wiele kobiet odmawia sobie ubrania wyciętej bluzki na ramiączkach czy…

TRENING W BIKINI POZBĄDŹ SIĘ PELIKANÓW – TRENING Z GUMAMI KWB #253

3 października 2023

TRENING W BIKINI POZBĄDŹ SIĘ PELIKANÓW PELIKANY 😏 MOTYLKI 😒 ZWISY 👇 Zamiast maskować swoje ramiona pod długim rękawem i wymyślać im kolejne głupie nazwy po prostu zadbaj o nie!…

SMUKŁE RAMIONA I SEXY PLECY W 25 MINUT – TRENING Z GUMAMI KWB #246

11 kwietnia 2023

SMUKŁE RAMIONA I SEXY PLECY W 25 MINUT Ten trening, to idealne rozwiązanie dla kobiet, które chcą ujędrnić ramiona i wzmocnić plecy. 25 min chyba znajdziesz ❓️ 👉 pamiętaj, żeby…

TYŁ RAMION W 15 MINUT – TRENING Z GUMAMI KWB #245

11 kwietnia 2023

TYŁ RAMION W 15 MINUT Na filmiku zostawiam Ci kilka przykładowych ćwiczeń. 💡 Dbaj o to, by ruch podczas każdego powtórzenia był płynny, wolny i dokładny. Wtedy dasz mięśniom odpowiednie…

MOP TRENING PLECÓW I RAMION W 20 minut – TRENING Z GUMAMI KWB #244

31 marca 2023

TRENING PLECÓW I RAMION W 20 MINUT Przeczytaj i bądź świadoma 👇 Domowa izolacja w 2020 roku miała jeden plus. To wtedy pierwszy raz użyłam kija od szczotki w swoim…