Każda z nas chce czuć się piękna – taka nasza natura 😊 Bez względu na fakt, jak bardzo urodą obdarzyła nas natura, robimy wszystko, żeby swój wygląd poprawić. Czytając ten…
TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH cz.2
27 stycznia 2021
Za nami pierwsze 4 tygodnie treningów. Twój organizm zaadoptował się już wstępnie do wysiłku można więc podnieść poprzeczkę wyżej. Przed Tobą kolejne 4 tygodnie – gdy je ukończysz będziesz w…
JAK PRZYSPIESZYĆ METABOLIZM
17 stycznia 2021
JAK PRZYSPIESZYĆ METABOLIZM I CIESZYĆ SIĘ SZCZUPŁĄ SYLWETKĄ Sposoby na przyspieszenie metabolizmu mnożą się w poradnikach dotyczących zdrowego odżywiania się i skutecznej redukcji wagi. Odpowiedź na pytanie jak przyspieszyć metabolizm…
KOBIECE BŁĘDY TRENINGOWE
2 grudnia 2020
Z własnego doświadczenia wiem, że brak podstawowej wiedzy i ogromna chęć przyspieszenia efektów, często skutkuje błędami, które blokują przemianę. Czasami chcemy za mocno. Takie są kobiece błędy treningowe. Wiesz o…
INSULINOOPORNOŚĆ – krok od cukrzycy
12 listopada 2020
Senność, brak motywacji, nadmierny apetyt na słodycze, duża ilość tkanki tłuszczowej szczególnie w okolicy talii – jeżeli któryś z problemów dotyczy Ciebie koniecznie przeczytaj poniższy artykuł. Rozwiązanie jest proste i…
SPOSÓB NA CELLULIT
4 listopada 2020
CELLULIT – SKĄD SIĘ BIERZE? Cellulit spędza sen z powiek wielu kobietom. Jednak czy są sprawdzone sposoby na to, aby się go pozbyć? Sprawić, że będzie mniej widoczny? Pamiętaj o…
ROZGRZEWKA BEZ TUPANIA I SKAKANIA
4 listopada 2020
Mając w głowie stworzenie portalu, w którym zbiorę dla Ciebie wszystkie ważne informację w jednym miejscu, zastanawiało mnie jaki artykuł opublikować na start. Zdecydowałaś za mnie 😊. Rozgrzewka – pytanie…
PRZYSIADY NA SMUKŁE UDA? NIEKONIECZNIE!
3 listopada 2020
21 sierpień 2016 roku – ten dzień zapamiętam na bardzo długo. Zaczęło się banalnie – napisałam post, który opublikowałam na FB. To, co wydawało mi się banalne rozpętało prawdziwą burzę…
PORADNIK
3 listopada 2020
PORADNIK DLA CIEBIE Powiem Ci jak zacząć ostatni raz, kolejny nie będzie potrzebny, bo tym razem po prostu osiągniesz cel. Musisz jednak w pierwszej kolejności oddzielić grubą krechą poprzednie próby,…
JEDZ W ŚWIĘTA I NIE TYJ
20 października 2020
Mam dla Ciebie poradnik – jedz w święta, ciesz się chwilą i nie tyj. Jak to zrobić? Obejrzyj koniecznie! Z filmu dowiesz się także jakie mam dla Ciebie propozycje na…
