Wiedza

4 ZASKAKUJĄCE KORZYŚCI KOLAGENU, O KTÓRYCH MOGŁAŚ NIE WIEDZIEĆ

4 ZASKAKUJĄCE KORZYŚCI KOLAGENU, O KTÓRYCH MOGŁAŚ NIE WIEDZIEĆ

Kolagen to prawdziwy eliksir piękna, który większość z nas kojarzy z poprawą kondycji skóry, włosów i paznokci. Jeśli stosujesz kolagen (na przykład ProBeauty KWB), z pewnością zauważyłaś, jak znacząco wpływa…

CZY JEDZĄC PIECZYWO, PRZYTYJESZ?

CZY JEDZĄC PIECZYWO, PRZYTYJESZ?

Jednak jeśli myślisz o odchudzaniu, warto przyjrzeć się bliżej roli pieczywa w diecie. Kanapki z bułki czy bagietki wydają się być świetnym rozwiązaniem na śniadanie, ale czy na pewno? Sprawdź…

5 PORAD DLA HASHIMOTEK

5 PORAD DLA HASHIMOTEK

Jeśli zmagasz się z Hashimoto lub niedoczynnością tarczycy, to z pewnością poszukujesz sposobów na poprawę zdrowia i codziennego samopoczucia. Choć leczenie farmakologiczne bywa pomocne, możliwe jest również naturalne wspieranie tarczycy.…

CZY ODŻYWKA BIAŁKOWA POMOŻE CI SCHUDNĄĆ?

CZY ODŻYWKA BIAŁKOWA POMOŻE CI SCHUDNĄĆ?

Jeśli zastanawiasz się, czy odżywka białkowa może pomóc Ci w procesie odchudzania, odpowiedź brzmi: tak, jednak jej skuteczność zależy od tego, jak ją wykorzystasz w swojej diecie. Białko odgrywa kluczową…

TRENING PODCZAS MIESIĄCZKI

TRENING PODCZAS MIESIĄCZKI

Miesiączka — czy warto w tym czasie ćwiczyć? To pytanie, które zadaje sobie wiele kobiet, a odpowiedź zależy od tego, jak się czujesz i czego potrzebuje w danym momencie Twój…

CZY MUSISZ ROBIĆ CARDIO?

CZY MUSISZ ROBIĆ CARDIO?

Czy musisz robić cardio, aby uzyskać szczupłą i jędrną sylwetkę? Czy bieganie na bieżni, godziny spędzone na orbitreku i intensywne sesje na rowerze są kluczem do osiągnięcia wymarzonej sylwetki? To…

NIE JESZ CUKRU, CZY ABY NA PEWNO?

NIE JESZ CUKRU, CZY ABY NA PEWNO?

Jeśli jesteś jedną z tych osób, które starają się unikać nadmiaru cukru w diecie, to wiesz, że nie jest to łatwe zadanie. Choć na sklepowych półkach coraz częściej można znaleźć…

3 RZECZY, KTÓRYCH NIGDY NIE JEM NA ŚNIADANIE!

3 RZECZY, KTÓRYCH NIGDY NIE JEM NA ŚNIADANIE!

To jakie śniadanie zjemy, ma ogromne znaczenie dla naszego samopoczucia i poziomu energii na cały dzień. Niezależnie od preferencji, niektóre produkty mogą niekorzystnie wpływać na poziom energii, sytości czy nasz…

POZNAJ 3 POWODY, DLACZEGO WYPADAJĄ CI WŁOSY

POZNAJ 3 POWODY, DLACZEGO WYPADAJĄ CI WŁOSY

Czy zauważyłaś, że na szczotce zostaje coraz więcej włosów, prysznic regularnie się zapycha, a fryzjer mówi, że Twoje włosy są coraz rzadsze? Wypadanie włosów może być frustrującym problemem, ale zamiast…

5 SKUTECZNYCH SPOSOBÓW NA ZAPARCIA

5 SKUTECZNYCH SPOSOBÓW NA ZAPARCIA

Dokuczają Ci zaparcia? Zobacz, jak możesz sobie z nimi poradzić. Zaparcia to problem, z którym boryka się wiele osób. Towarzyszą im nie tylko dyskomfort i ból brzucha, ale również wzdęcia,…