MARTA I JEJ ŻYCIOWA FORMA O Alicji i KWB dowiedziałam się od mojej ukochanej siostry, która przez jakiś czas przyglądała się i czytała bloga Alicji, aż w końcu zaczęła działać…
TRENING KRĄGŁE POŚLADKI W 30 MINUT – TRENING Z GUMAMI KWB #283
9 maja 2024
TRENING KRĄGŁE POŚLADKI W 30 MINUT – TRENING Z GUMAMI KWB Ilość serii i powtórzeń 👇 Jędrne i uniesione pośladki 👇🔥 ĆWICZENIE 1️⃣ – 5 serii po 15 powtórzeń. ĆWICZENIE…
ANNA – TRENING Z GUMAMI
27 listopada 2023
ANNA – TRENING Z GUMAMI Kilka lat ćwiczyłam w domu „z płytami”, katowałam się milionem cardio, podskoków, przysiadów, z których finalnie nie byłam zadowolona. Dopiero jak trafiłam przypadkiem na Twój…
KAROLINA – DIETA JEST DLA KAŻDEGO
25 października 2023
KAROLINA – DIETA JEST DLA KAŻDEGO Hej. Mam na imię Karolina i mam 26 lat. Na dietę Alicji przeszłam, aby poczuć się lepiej, ujędrnić ciało i zgubić troszkę tu i…
PORADNIK
3 listopada 2020
Zacznij ten ostatni raz. Dlaczego ostatni? Bo wreszcie osiągniesz to, o czym teraz tylko po cichu marzysz. Musisz jednak w pierwszej kolejności oddzielić grubą krechą poprzednie próby, porażki, niedokończone wyzwania,…
