metamorfoza

Przemiana Marty – dieta i treningi w domu

20 maja 2025

Poznaj moc diety Mój Plan-Twój Efekt i domowych programów treningowych! Zawsze chciałaś zacząć, ale ciągle coś stawało na Twojej drodze? Szczególnie to przeświadczenie, że dieta to tylko suchy ryż i…

Inspirująca przemiana Moniki

26 sierpnia 2024

Przemiana Moniki Monika swoją przemianę zaczęła sama, ale w pewnym momencie odpuściła i… trafiła do mnie! Zmotywowana ruszyła do działania i straciła kolejne 12 kilogramów, dzięki moim przepisom na zdrowe…

Kaya -10 kg i wymarzona sylwetka

22 lipca 2024

Kaya – 10 kg i wymarzona sylwetka Zobacz tę przemianę i zaczerpnij ogromną inspirację! Miała być „tylko” forma na 40stkę, a jest efekt, który przeszedł jej wszelkie oczekiwania. Kaya to…

Przemiana Ewy z domowym programem treningowym

17 czerwca 2024

PRZEMIANA EWY Z DOMOWYM PROGRAMEM TRENINGOWYM Ewa to 38-letnia mama, która pracuje zawodowo, choruje na astmę, a w trzecim tygodniu programu treningowego BODY SHAPER zdiagnozowano u niej zapalenie tarczycy. To…

MARTA I JEJ ŻYCIOWA FORMA

13 maja 2024

MARTA I JEJ ŻYCIOWA FORMA O Alicji i KWB dowiedziałam się od mojej ukochanej siostry, która przez jakiś czas przyglądała się i czytała bloga Alicji, aż w końcu zaczęła działać…

Przemiana Natalii -14 kg!

6 maja 2024

Przemiana Natalii – piękne efekty dzięki domowym planom treningowym i diecie Mój Plan-Twój Efekt Wspaniałe efekty nie tylko widoczne w ciele, ale także w zdrowiu i nastawieniu. Chcesz osiągnąć takie…

Przemiana Joanny – efekty treningu bez diety!

3 kwietnia 2024

Droga Alicjo! Od ok 2 lat bacznie obserwuję Twój profil – do tego stopnia, że aż w tamtym roku na moje urodziny zakupiłam sobie u Ciebie zestaw gum. Jednak to…

Przemiana z rozmiaru 42 na 38 w 9 tygodni!

12 lutego 2024

METAMORFOZA Jestem mega wdzięczna , że trafiłam na Twój profil! Zaufałam Ci, widząc te wszystkie przemiany kobiet, nie myliło mnie moje przeczucie. Jestem zadowolona z efektów które uzyskałam po 9…

Przemiana Magdy – poprawa sylwetki i samopoczucia!

11 stycznia 2024

METAMORFOZA MAGDY To właśnie dzisiaj zrobiłam ostatni trening. W końcu udało mi się pierwszy raz zrobić coś od początku do końca. 9 tygodni ćwiczeń z gumami i przygotowywania posiłków z…

METAMORFOZA MAŁGORZATY – BEZ DIETY REDUKCYJNEJ

3 stycznia 2024

METAMORFOZA MAŁGORZATY Chciałam podzielić się moją przemianą z Twoim programem treningowym. Pierwsze zdjęcia wykonane zostały 2,5 miesiąca po porodzie (2-giego syna), zdjęcia z dzisiaj (po 10 tygodniach, gdyż miałam tydzień…