stres

TRAGICZNE SKUTKI STRESU – JAK Z NIMI WALCZYĆ

13 stycznia 2025

Stres towarzyszy nam każdego dnia, ale gdy zaczyna przejmować nad nami kontrolę, jego skutki mogą być wyniszczające. Jak nadmierny stres wpływa na nasz organizm? Osłabia odporność, przez co organizm staje…

6 skutecznych sposobów na radzenie sobie ze stresem

9 stycznia 2025

Stres towarzyszy nam każdego dnia i choć trudno go uniknąć, możemy nauczyć się go kontrolować. Zignorowany, może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak zaburzenia hormonalne, trudności ze snem czy…

Jak obniżyć poziom kortyzolu i zadbać o swoje zdrowie?

20 grudnia 2024

Podwyższony poziom hormonu stresu (kortyzol) – może mieć poważne konsekwencje dla Twojego zdrowia i samopoczucia. Wpływa na wzrost apetytu, co sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicy brzucha. To jednak…

Dlaczego nocne wizyty w toalecie zaburzają Twój sen?

1 lutego 2024

DLACZEGO NOCNE WIZYTY W TOALECIE ZABURZAJĄ TWÓJ SEN? Nocne wstawanie, aby oddać mocz, może wydawać się błahym problemem. W rzeczywistości ma poważne konsekwencje dla Twojego zdrowia i samopoczucia. Nawet jedna…

SZPARAGI NA DOBRY SEN I MNIEJSZY STRES?

22 marca 2023

Stres, a w zasadzie nie radzenie sobie ze stresem osłabia układ odpornościowy, nasila bóle głowy. Wywołuje także problemy ze strony układu pokarmowego. Co gorsze, powoduje, że nasze relacje z najbliższymi…

STRES – PORADY

22 marca 2023

Odwieczne pytanie – co na stres? Od razu przejdę do konkretów – stosując NO STRES marki KWB możesz uzyskać: – redukcję stresu oraz zmniejszenie ilości kortyzolu – optymalizację procesu zasypiania…

PROBIOTYKI A ODPORNOŚĆ

26 sierpnia 2022

Probiotyki a odporność? Przeziębienia, grypa, wirusy, alergie pokarmowe, stany zapalne, wzdęcia, zaparcia, biegunki, a nawet depresja i stany lękowe… Jeżeli chcesz, żebym zdradziła Ci jeden element Twojego organizmu, który należy…

5 SPOSOBÓW NA STRES I ZMĘCZENIE

5 kwietnia 2022

NO STRESS moja droga! Poznaj 5 sposobów na stres i zmęczenie Za moment poznasz 5 sposobów na zmniejszenie poziomu kortyzolu, lepszą jakość snu, zwiększenie odporności na stres oraz na poprawę…