SZPARAGI NA DOBRY SEN I MNIEJSZY STRES?

SZPARAGI NA DOBRY SEN I MNIEJSZY STRES?

Stres, a w zasadzie nie radzenie sobie ze stresem osłabia układ odpornościowy, nasila bóle głowy. Wywołuje także problemy ze strony układu pokarmowego. Co gorsze, powoduje, że nasze relacje z najbliższymi ulegają znacznemu pogorszeniu. Zaczyna brakować chęci do życia i często kończy się to depresją. Gdy się mocno stresujemy nie możemy spać. A kiedy nie możemy spać narasta w nas frustracja i nasilają się objawy związane ze stresem. Jeśli odczuwasz skutki stresu, masz już problemy z jakością snu, to koniecznie przeczytaj ten artykuł.

stres-odpoczynek

STRES A SZPARAGI

Szparagi to warzywo, które kojarzy nam się oczywiście z wiosną. Pomiędzy kwietniem, a czerwcem sklepy z warzywami w pierwszych rzędach wystawiają pęczki szparagów, a restauracje dumnie prezentują nowe menu szparagowe. W szparagach znajdziemy np. kwas foliowy, witaminę C i E, a także żelazo, fosfor, magnez, a także wapń, sód oraz potas. Czy zatem szparagi zmniejszają poziom stresu i poprawiają jakość snu? Niestety, te które możemy kupić w Lidlu, Biedronce czy osiedlowym warzywniaku nie mają takich właściwości.

Ale! Zdolności wpływania na redukcję stresu oraz na poprawę jakości snu ma opatentowany i przetworzony enzymatycznie wyciąg z kłączy szparagów o tajemniczo brzmiącej nazwie ETAS®. Miękkie pąki szparagów są zdrowym i odżywczym pożywieniem, często
wykorzystywanym do przygotowania pysznych i wykwintnych posiłków. Natomiast zdrewniałe części łodygi są zazwyczaj wyrzucane, ponieważ uważa się, że nie mają one żadnej wartości. Jednak, naukowcy z Japonii stanęli na wysokości zadania. Mianowicie, odkryli oni, że po odpowiednim przetworzeniu z zastosowaniem enzymów i wyekstrahowaniu elementów wyrzucanej części kłącza wykazuje ona niesamowite właściwości zdrowotne.

BADANIA – ETAS A STRES

Jakie to właściwości? Wstępnie przedstawiam Ci trzy kluczowe badania, które pokażą jak potężnym suplementem jest NO STRESS marki KWB NUTRITION by Alicja Janowicz zawierający wysoce bio dostępny składnik ETAS®

BADANIE 1

Celem np. tego badania było zbadanie skuteczności ekstraktu ze szparagów poddanych działaniu enzymu (ETAS) na poprawę reakcji na stres. Randomizowane, podwójnie zaślepione, kontrolowane placebo badanie krzyżowe zostało przeprowadzone na zdrowych ochotnikach. ETAS w ilości 150 mg (ilość znajdująca się w 25 ml NO STRESS) lub placebo były spożywane przez 28 dni, z okresem wypłukiwania. Parametry psychologiczne badano za pomocą kwestionariusza samoopisowego, a stres psychiczny testem Uchida-Kraepelin (U-K).

w kwestionariuszu psychologicznym samoocenę dla pozycji „Czuję się zmęczony”, „Ciężko wstać” i „Czuję się ciężko” poprawiło właśnie spożycie ETAS 
• dalej, spożycie ETAS poprawiło samoocenę dla pozycji „Depresja” i „Zmęczenie” w kwestionariuszu POMS!
• na podstawie testu UK-K stwierdzono, że ETAS może poprawić wydajność pracy biurowej z szybkością i dokładnością w stresujących warunkach!
• suplementacja ETAS zmniejszyła uczucie dysforii i zmęczenia oraz poprawiła jakość snu! 

LINK DO BADANIA: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27465727/

BADANIE 2

• wpływ ETAS na zapobieganie nowotworom, wsparcie odporności oraz potencjalne korzyści terapeutyczne leczenia skojarzonego AHCC i ETAS u pacjentów z rakiem jelita grubego

LINK DO BADANIA: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34959725/

BADANIE 3

oddziaływanie ETAS na zwiększenie zdolności poznawczych oraz regulację rytmu dobowego

LINK DO BADANIA: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31319549/

Więcej badań o ETAS znajdziesz tutaj 👇
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=etas+asparagus

DLACZEGO WYBRAĆ NO STRESS marki KWB NUTRITION by Alicja Janowicz?

W moim produkcie, oczywiście poza przetworzonym enzymatycznie wyciągiem z kłączy szparagów o nazwie ETAS znajdują się również:

⇨ różeniec górski (200 mg w 40 ml produktu) czyli jeden z najsilniejszych adaptogenów. Wykazuje także silne działanie zwiększające odporność organizmu na stresory, wzmacnia układ nerwowy a także odpornościowy.

⇨ brahmi (Bacopa Monnieri – 200 mg w 40 ml produktu), który znakomicie wpływa na redukcje stresu. Dodatkowo przyczynia się do poprawy zdrowia psychicznego oraz funkcji poznawczych.

⇨ postbiotyki wpływające na poprawę odporności i redukcję stanów zapalnych. Mają one także swój udział w poprawieniu trawienia oraz mogą wpływać pozytywnie na samopoczucie. Wzmacniają też działanie ETAS, różeńca górskiego oraz Brahmi poprzez poprawę bariery jelitowej oraz stymulowanie mikrobiomu jelitowego.

POSTBIOTYKI

Temat postbiotyków, to kolejny temat warty poruszenia, ale to już zagadnienie na osobny artykuł. W wielkim skrócie przedstawię kilka dodatkowych zalet postbiotyków:

👉 zapobiegają one nadciśnieniu tętniczemu 👉 stymulują mikrobiom jelitowy (eliminacja dysbiozy) 👉 zwiększają żywotności endogennych szczepów probiotycznych w organizmie człowieka (właściwy poziom kortyzolu) 👉 stopują namnażanie patogenów 👉przeciwdziałają otyłości

Przeczytaj również 👉 probiotyki a odporność.

Artykuł ten nie jest przeznaczony do diagnozowania, ani leczenia chorób. Nie jest alternatywą do kontaktu z lekarzem, ani nie nakłania do zaprzestania leczenia. Zastosowanie się do treści zawartych w tym artykule jest wyborem czytelnika i przejmuje on pełną odpowiedzialność za swoje czyny.

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zobacz też

TRENING Z GUMAMI KWB #233 SPALANIE, UJĘDRNIANIE

TRENING Z GUMAMI KWB #233 SPALANIE, UJĘDRNIANIE

KOLAGEN – jaki wybrać?

KOLAGEN – jaki wybrać?

PLAN TRENINGOWY

PLAN TRENINGOWY

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENING Z GUMAMI KWB #232 TRENING 20 MINUT – CAŁE CIAŁO

TRENING Z GUMAMI KWB #232 TRENING 20 MINUT – CAŁE CIAŁO