trening z gumami

TRENING W BIKINI SMUKŁE NOGI & MOCNE PLECY – TRENING Z GUMAMI KWB #260

20 października 2023

TRENING SMUKŁE NOGI & MOCNE PLECY Przykładowa ilość serii i powtórzeń 👇 3 serie każdego ćwiczenia w zakresie powtórzeń 12 – 20 Przerwy pomiędzy seriami 60 sekund. 💡 Dbaj o…

TRENING W BIKINI CAŁE CIAŁO – TRENING Z GUMAMI KWB #257

9 października 2023

TRENING W BIKINI CAŁE CIAŁO Zamiast snuć teorie i myśleć, co by było gdyby – po prostu rusz tyłek i sprawdź 👇 100 pytań dziennie: „skąd masz siłę, by ćwiczyć”,…

TRENING W BIKINI CAŁE CIAŁO – TRENING Z GUMAMI KWB #256

5 października 2023

TRENING W BIKINI CAŁE CIAŁO Ludzie dzielą się na tych, którzy wciąż marzą💭… i na tych, którzy wstają i działają💪 Do której grupy należysz❓ Zaliczysz dzisiaj trening, czy odłożysz go…

TRENING W BIKINI CAŁE CIAŁO – TRENING Z GUMAMI KWB #251

29 września 2023

TRENING W BIKINI CAŁE CIAŁO Twój organizm do przemiany nie potrzebuje zajazdu, tylko przemyślanego działania! Trenuj z gumami KWB 3 – 4 razy w tygodniu, najlepiej z domowym programem Body…

TRENING W BIKINI JĘDRNE POŚLADKI – TRENING Z GUMAMI KWB #248

4 lipca 2023

TRENING W BIKINI JĘDRNE POŚLADKI Trening w bikini – hit, czy kit❓️Nagrywać kolejne❓️ Przykładowa ilość serii i powtórzeń: Każde ćwiczenie: 4 serie po 15 – 20 powtórzeń. Przerwy pomiędzy seriami…

TRENING W SYPIALNI – TRENING Z GUMAMI KWB #247

3 lipca 2023

TRENING W SYPIALNI Jeśli nadal żyjesz w przekonaniu, że wyznacznikiem udanych ćwiczeń jest wysiłek ponad siły 😱 i zakwasy dzień po to koniecznie czytaj dalej 💡 Pora trenować świadomie 💚…

SMUKŁE RAMIONA I SEXY PLECY W 25 MINUT – TRENING Z GUMAMI KWB #246

11 kwietnia 2023

SMUKŁE RAMIONA I SEXY PLECY W 25 MINUT Ten trening, to idealne rozwiązanie dla kobiet, które chcą ujędrnić ramiona i wzmocnić plecy. 25 min chyba znajdziesz ❓️ 👉 pamiętaj, żeby…

TYŁ RAMION W 15 MINUT – TRENING Z GUMAMI KWB #245

11 kwietnia 2023

TYŁ RAMION W 15 MINUT Na filmiku zostawiam Ci kilka przykładowych ćwiczeń. 💡 Dbaj o to, by ruch podczas każdego powtórzenia był płynny, wolny i dokładny. Wtedy dasz mięśniom odpowiednie…

MOP TRENING PLECÓW I RAMION W 20 minut – TRENING Z GUMAMI KWB #244

31 marca 2023

TRENING PLECÓW I RAMION W 20 MINUT Przeczytaj i bądź świadoma 👇 Domowa izolacja w 2020 roku miała jeden plus. To wtedy pierwszy raz użyłam kija od szczotki w swoim…

UJĘDRNIJ SWOJE CIAŁO – TRENING Z GUMAMI KWB #243

31 marca 2023

UJĘDRNIJ SWOJE CIAŁO Przeczytaj i bądź świadoma 👇 Wiesz o tym, że wzmacnianie i ujędrnianie ciała poprzez trening, jest tak samo ważne jak spalanie tkanki tłuszczowej ❓️ Dajmy na to…