BIAŁKA JAJ – ZALETY I FIT PRZEPISY

BIAŁKA JAJ – ZALETY I FIT PRZEPISY

W moich przepisach niejednokrotnie pojawiają się białka jaj z butelki

i wciąż otrzymuję masę pytań od Was: dlaczego i czy to jest zdrowe? Dzisiaj przyszedł czas, żeby rozwiać wątpliwości i odpowiedzieć na najczęściej zadawane pytania na. Na końcu podzielę się z Tobą moimi ulubionymi przepisami z użyciem białek jaj.

Na wstępie wyjaśnię, że jeśli do wykonania przepisu potrzebuję całych jaj, to takich używam. Zwracam jednak uwagę na pochodzenie jaj i zawsze staram się je kupować ze sprawdzonego źródła. Jajka sprzedawane w dyskontach często są nieświeże, mimo odległej daty przydatności do spożycia, dlatego zrezygnowałam już dawno z ich zakupu. Lokalnie można znaleźć naprawdę pyszne jajka od szczęśliwej kury.

Bardzo często się zdarza,  że do przygotowania potrawy potrzebne są tylko białka jaj.

Wykorzystywanie w takim przypadku całych jaj jest problematyczne (żółtka nie zawsze udaje się później wykorzystać). Wtedy właśnie idealnym rozwiązaniem są jaja w butelce, których tak się niepotrzebnie obawiasz. Płynne białka jaj kurzych, których używam do przygotowania swoich dań produkowane są z jaj kur z chowu ściółkowego. W procesie produkcji nie zostały użyte żadne dodatki, konserwanty, ani barwniki.

9 ZDROWA ZYWNOSC 3

Jedna butelka produktu to 32 białka ze świeżych jaj. Dzięki procesowi pasteryzacji białka jaj posiadają długi termin przydatności do spożycia, co jest bardzo wygodne w momencie planowania posiłków z wyprzedzeniem. W swojej spiżarce zawsze mam chociaż jedną butelkę takich jaj. Dzięki temu, w kryzysowej sytuacji mogę szybko przygotować pełnowartościowy i szybki posiłek. Dodatkowe plusy tego produktu to moim zdaniem brak obaw o zakażenie Salmonellą, czy chociażby brak skorupek w posiłku, gdy bardzo się spieszę 🙂
Częstym pytaniem odnośnie tej formy białek jaj jest przechowywanie produktu po otwarciu. Tutaj posłużę się wiedzą producenta:
„Po otwarciu przechowywać w lodówce (temp. 0°C do +4°C) – według norm producenta należy je zużyć w ciągu 48 h (norma ustalona na wypadek niewłaściwych zachowań konsumenckich, takich jak przetrzymywanie butelki przez dłuższy czas poza lodówką lub spożywanie produktu bezpośrednio z butelki). Zgodnie z badaniem wykonanym przez Państwową Inspekcję Sanitarną, produkt 7 dni po otwarciu jest w pełni zdatny do spożycia.”

Sama widzisz, takie białka to wygoda i pewność, że wiesz co jesz. Zapas zawsze można mieć w spiżarce, a gdy zgłodniejesz polecam moje przepisy, które zostawiam Ci poniżej.

RYŻ NA ŻÓŁTO Z BIAŁKAMI JAJ I SZPINAKIEM

KLIK

BIAŁKA JAJ - ryż

MUFFINKI Z BIAŁEK JAJ Z OLIWKAMI

KLIK

BIAŁKA JAJ - muffiny

RYŻ Z BROKUŁAMI I BIAŁKAMI JAJ

KLIK

BIAŁKA JAJ - ryż

RYŻ Z BIAŁKAMI JAJ I SMAŻONYMI WARZYWAMI

KLIK

BIAŁKA JAJ - ryż

CZEKOLADOWY OMLET Z MASŁEM ORZECHOWYM I MALINAMI

KLIK

BIAŁKA JAJ - omlet

OMLET SNICKERS

KLIK

BIAŁKA JAJ - omlet

OMLET BOUNTY

KLIK

ZIELONY OMLET Z OWOCAMI

KLIK

MUFFINKI PTASIE MLECZKO

KLIK

SZARLOTKA Z PIANKĄ BEZ PIECZENIA

KLIK

FIT LODY JABŁKOWE

KLIK

ŚNIADANIOWE CIASTECZKA MARCHWIOWE

KLIK

Więcej moich przepisów z użyciem białek jaj znajdziesz na www.blog.alicjajanowicz.com
W wyszukiwarkę na blogu wpisz: białka jaj.
Smacznego 🙂

Zobacz także inne przepisy z kategorii Kuchnia KWB.

Artykuł ten nie jest alternatywą do kontaktu z lekarzem, ani nie nakłania do zaprzestania leczenia.
Jeśli jesteś uczulona na jakikolwiek składnik/produkt spożywczy – postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego.
Zastosowanie się do treści zawartych w tym artykule jest wyborem czytelnika i przejmuje on pełną odpowiedzialność za swoje czyny.

Komentarze

7 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zobacz też

KEFIR, KISZONKI, PROBIOTYK? POZNAJ MÓJ SPOSÓB NA WZDĘCIA

KEFIR, KISZONKI, PROBIOTYK? POZNAJ MÓJ SPOSÓB NA WZDĘCIA

TRENING MOCNE PLECY – TRENING Z GUMAMI KWB #277

TRENING MOCNE PLECY – TRENING Z GUMAMI KWB #277

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENING JĘDRNE RAMIONA – TRENING Z GUMAMI KWB #276

TRENING JĘDRNE RAMIONA – TRENING Z GUMAMI KWB #276

TRENING BRZUCHA SKUTECZNE ĆWICZENIA – TRENING Z GUMAMI KWB #275

TRENING BRZUCHA SKUTECZNE ĆWICZENIA – TRENING Z GUMAMI KWB #275

Przemiana Pauliny – z rozmiaru 42 na 38 w 9 tygodni!

Przemiana Pauliny – z rozmiaru 42 na 38 w 9 tygodni!