trening

MARIA – 7 kg w 5 tygodni

31 marca 2021

Cześć, tu zwariowana wariatka 🙂 Oto moja przemiana! Na wstępie chcę zaznaczyć, iż ten kto mnie zna wie, że pełno mnie wszędzie 😀 Zawsze należałam do osób zarażających uśmiechem. W…

BEATA – DIETA Z E-BOOKIEM

17 marca 2021

Hej Kochana 😊 oto moja mała przemiana. Walka o sylwetkę, którą będę akceptować trwała lata! W pogoni za szczupłą sylwetką zatraciłam się w anoreksji, bulimii, a także kompulsywnym objadaniu się.…

JEDZENIE OKOŁOTRENINGOWE

14 marca 2021

Nawet jeżeli ćwiczysz regularnie i starasz się podczas treningu dać z siebie wszystko, nie zawsze możesz uzyskać oczekiwane efekty. Niezależnie od rodzaju i częstotliwości Twojej aktywności fizycznej, musisz zadbać o…

ADA – SCHUDNĄĆ PO CIĄŻY

10 marca 2021

Schudnąć po ciąży? Da się! Droga Alicjo! Chciałabym opowiedzieć moją historię, pokazać, może zmotywować kilka kobiet do tego, aby zaczęły walczyć o siebie. Aby udowodniły przede wszystkim sobie, że każda…

ALICJA – 25 kg mniej

24 lutego 2021

Cześć, jestem Alicja a to jest moja przemiana Oto moja historia w skrócie, bo zdjęcia mówią o wiele więcej. Pierwsze zdjęcie (ok. 130 kg, nie wiem dokładnie, gdyż wolałam nie…

MARTYNA – DROGA DO SZCZUPŁEJ SYLWETKI

10 lutego 2021

Cześć, jestem Martyna a to jest moja przemiana. Nigdy nie myślałam, że czeka mnie taka przemiana. Moja przygoda ze sportem zaczęła się już w gimnazjum. Chodziłam do klasy lekkoatletycznej. Przez…

DIETA Z E-BOOKIEM – EFEKTY MAGDY

26 stycznia 2021

Hej, jestem Magda. To moja bardzo krótka historia 🤭. Zdjęcia ukazują efekty, jakie daje dieta z e-bookiem. Alicjo, 18.08.2020 minęło równo 8 miesięcy, od kiedy stosuję dietę wg E-BOOKA MÓJ…

Jak schudnąć? ANIA -25 kg!

20 stycznia 2021

Jak schudnąć? Mam na imię Ania i opowiem Wam krótko moją historię. Od czasów nastoletnich miałam problem z wagą, bardzo chciałam schudnąć, bo wieku 14-15 lat ważyłam prawie 90 kg.…

Efekty Lady Lemon – 17 kg mniej

13 stycznia 2021

Cześć, z tej strony Magdalena. Chcę Wam pokazać efekty mojej przemiany, ale najpierw kilka słów o sobie. Mam 27 lat, jestem żoną, właścicielką uroczego Shih Tzu i specjalistką ds. reklamy…

Schudnąć jak Ania – przy chorobach autoimmunologicznych

6 stycznia 2021

Cześć, czy udało mi się schudnąć? Szczęśliwie udało mi się w tym roku dołączyć do grona osób, które zwyciężyły ze swoimi kompleksami i słabościami i w końcu i ja mogę…