trening

Jak schudnąć 18 kg – EWELINA

30 grudnia 2020

Jak schudnąć? Oto historia Eweliny Dzień dobry wszystkie KWB 🙂 Mam na imię Ewelina i chciałabym przedstawić wam moją drogę, którą przebyłam, aby schudnąć a także znaleźć lepszą wersję siebie.…

Aga – przemiana po ciąży

15 grudnia 2020

Przemiana po ciąży Witaj Alicjo Kochana. Witajcie wszystkie KWB 🙂 Na wstępie chciałabym Ci Alicjo z całego serca podziękować, że spotkałam Cię na swojej drodze. I podkreślić, że to dzięki…

KOBIECE BŁĘDY TRENINGOWE

2 grudnia 2020

Z własnego doświadczenia wiem, że brak podstawowej wiedzy i ogromna chęć przyspieszenia efektów, często skutkuje błędami, które blokują przemianę. Czasami chcemy za mocno. Takie są kobiece błędy treningowe. Wiesz, o…

Metamorfoza Eli @fit_vege_mom – mama dwójki dzieci

18 listopada 2020

Cześć, nazywam się Ela. Oto moja metamorfoza. Na Instagramie i Facebooku możecie mnie znaleźć jako fit_vege_mom. Pochodzę z małej miejscowości z malowniczymi widokami leżącej u stóp górach opawskich. Z zawodu…

ROZGRZEWKA BEZ TUPANIA I SKAKANIA

4 listopada 2020

Mając w głowie stworzenie portalu, w którym zbiorę dla Ciebie wszystkie ważne informacje w jednym miejscu, zastanawiało mnie jaki artykuł opublikować na start. Zdecydowałaś za mnie 😊. Rozgrzewka – pytanie…

PRZYSIADY NA SMUKŁE UDA? NIEKONIECZNIE!

3 listopada 2020

21 sierpień 2016 roku – ten dzień zapamiętam na bardzo długo. Zaczęło się banalnie – napisałam post, który opublikowałam na FB. To, co wydawało mi się banalne, rozpętało prawdziwą burzę…