trening

JAK WYTRENOWAĆ PIĘKNY BIUST?

31 października 2021

Jest pięknie! Trenujesz i dobrze jesz. Nogi są smukłe, cellulitu nie ma, boczki zniknęły, ale… jest coś, co Cię przeraża! Twój biust! Piersi są mniejsze, bo źle je trenowałaś, a…

37-LETNIA MAMA I JEJ PRZEMIANA

25 października 2021

Mam na imię Magda, mam 37 lat. Jestem mamą dwóch chłopców – 6 letniego i 6 miesięcznego oraz żoną z 10 letnim stażem. Dziś mówię Wam, że jestem bardzo szczęśliwą…

PUPA IDEALNA?

4 października 2021

Pupa idealna … nie istnieje 🤷‍♀️ Zdziwiona❓Ale taki jest fakt. Popatrz jak na przestrzeni lat zmieniają się kanony piękna. W ciągu moich 35 lat życia, moda na ciało idealne zmieniła…

EWELINA – SCHUDNĄĆ BEZ WYRZECZEŃ

29 września 2021

SCHUDNĄĆ BEZ WYRZECZEŃ Swoją małą metamorfozę wysyłam dla dziewczyn, jako motywację, że wszystko da się zrobić;) Zawsze byłam osobą aktywną i lubiłam ćwiczyć. Zazwyczaj moja aktywność przeplatała się pomiędzy siłownią…

REDUKCJA –39 kilogramów!

7 września 2021

Z wysoką nadwagą borykałam się kilka lat. Wieczna redukcja, od diety do diety, od wyciskania soków po „Dukanów” wszelakich. Od najdroższych na rynku butów sportowych – po najdroższy karnet na…

PRZEMIANA EWY – EFEKTY DIETY

11 sierpnia 2021

PRZEMIANA EWY – EFEKTY DIETY Witam Was wszystkie KWB!!!! Chciałabym się z Wami podzielić moją metamorfozą, a przy okazji pokazać, że niemożliwe nie istnieje. Moja przemiana jest tego dowodem. Wszystko…

WĄSKA TALIA

8 sierpnia 2021

Wąska talia, talia osy, wcięcie w talii – bez względu na to, jakiego sformułowania użyjemy i tak każda z nas wie, o czym mowa. Świetna talia, to marzenie i cel…

MARCELINA – 11 KILOGRAMÓW MNIEJ

4 sierpnia 2021

Mam na imię Marcelina, mam 26 lat i oto moja przemiana. Profil Alicji poleciła mi przyjaciółka. Już kilkukrotnie próbowałam zrzucić zbędne kilogramy stosując przeróżne diety, które prędzej czy później kończyły…

PAULINA – TRENING Z GUMAMI KWB I DIETĄ

14 lipca 2021

Jestem z Tobą od stycznia tego roku. Miałam urodziny 30.01 i postanowiłam raz na zawsze schudnąć, dobrze wyglądać tak, jak pragnęłam całe życie. Oto moja przemiana. Tysiące wydanych pieniędzy na…

EWA – 42 LATA, 3 MIESIĄCE, 6 kilogramów mniej

14 kwietnia 2021

Jestem Ewa i to jest moja przemiana. Mam 42 lata. Jestem żoną, mamą trójki wspaniałych dzieci (20 l., 15 l .,7 l.) oraz przedsiębiorcą. Prowadzę własną działalność gastronomiczną. Przygodę z…