„Zdjęcia przed i po dzieli 8 tygodni. Przez ten czas ćwiczyłam – i wciąż ćwiczę – z programem Body Lifting. Jestem właśnie na 9. tygodniu i do tej pory udało mi się schudnąć 8 kg. Czuję ogromną różnicę – mam więcej energii, pewności siebie, a ubrania, które wcześniej leżały nieużywane w szafie, w końcu znów pasują.
Przez lata pracowałam po kilkanaście godzin dziennie i jadłam nieregularnie. Mimo że mało, waga stała w miejscu. Dopiero gdy wprowadziłam zbilansowaną dietę i treningi z Alicją, zaczęły dziać się prawdziwe efekty.
To była zmiana, której bardzo potrzebowałam. Widząc dotychczasowe rezultaty, wiem, że nie przestanę – bo mój cel jest jeszcze przede mną”.
Zmiana w ciele – zmiana w głowie
Edyta pokazała, że kilka tygodni regularności może odmienić nie tylko ciało, ale też podejście do siebie i swojego zdrowia. Bo to, co na początku wydaje się trudne, z każdym dniem staje się łatwiejsze – aż w końcu zaczyna być Twoją nową codziennością.
Jej historia to piękne przypomnienie, że nigdy nie jest za późno, by zawalczyć o siebie. Czas i tak upłynie – pytanie tylko, gdzie możesz być za kilka tygodni, jeśli zrobisz ten pierwszy krok.
Wiem, że i Ty tak potrafisz. To jak, wchodzisz w to?
Zobacz też 👉 inne przemiany KWB.Dieta z doborem kaloryczności i etapem stabilizacji wagi👉 „Mój plan Twój efekt”.
Gumy treningowe 👉 MINI i MAXI Bands.
Program treningowy 👉 BIKINI PILATES COMBO
