FIT PRZEPISY – BROKUŁY

FIT PRZEPISY – BROKUŁY

FIT PRZEPISY – BROKUŁY

Brokuły mają swój charakterystyczny smaki i zapach. Oczywiście sporo osób jada go jak kalafiora, czyli z dodatkiem zasmażki z masła i bułki tartej. Jednak przyznasz, trochę nuda, skoro można z niego wyczarować naprawdę pyszne i różnorodne dania – nawet fit ciasto. Zatem, co zrobić z brokuła? Odpowiedź jest prosta – coś pysznego! I uwierz mi, faktycznie tak będzie. Pomogą Ci w tym właśnie przepisy z brokułami.

przepisy-brokuły

Brokuły na diecie oraz inne przepisy znajdziesz na moim blogu

👉 www.blog.alicjajanowicz.com

Przepisy na moim blogu posegregowane są za pomocą specjalnych etykiet. Dodatkowo, oznaczają one ilość białka, węglowodanów i tłuszczów, jakie dany posiłek faktycznie zawiera. Czy nie jest tak, że samo słowo „dieta” przeraża? –owszem! Ponieważ może kojarzyć się z nudą, głodem, a także z suchym i niesmacznym jedzeniem. Jednak ja nie wyobrażam sobie jeść monotonnie, a posiłek traktować, jak chociażby przykry obowiązek.

Zaczęłam więc eksperymentować w kuchni i okazało się, że można jeść przepyszne dania, osiągając przy tym rzeczywiście wymarzony wygląd i zdrowie. Lecz żeby to osiągnąć nie wystarczy tylko komponować dietę ze zdrowych produktów. Ważny jest także odpowiedni dobór ilości spożywanych kalorii, proporcje makroskładników i oczywiście czas, w którym zostaną one spożyte. Dlatego, jak widzisz, Kuchnia KWB  oraz jej przepisy są idealne!

Podsumowując, mam nadzieję, że mój blog będzie dla Ciebie inspiracją i oczywiście chętnie będziesz tu wracać. Natomiast jeśli potrzebujesz skutecznej diety to zostawiam Ci link do e-booka “MÓJ PLAN- TWÓJ EFEKT” . Jest to dieta z planem działania, czyli dieta, którą będziesz mogła stosować kilka lub kilkanaście miesięcy, a nawet kilka lat!

BEZGLUTENOWE CIASTO BROKUŁOWE Z GRUSZKĄ

KLIK

brokuły-ciasto

CIASTO BROKUŁOWE Z BORÓWKAMI

KLIK

brokuły-ciasto

RYŻ Z BROKUŁAMI I BIAŁKAMI JAJ

KLIK

ryż-brokuły

ZIEMNIAKI Z MINTAJEM + BROKUŁY I FASOLKA

KLIK

obiad-brokuły

KASZA GRYCZANA Z WOŁOWINĄ W SOSIE BURGER I BROKUŁAMI

KLIK

OMLET Z BROKUŁAMI I KURCZAKIEM

KLIK

SAŁATKA Z BROKUŁAMI, JAJKIEM I SOSEM CZOSNKOWYM

KLIK

ZAPIEKANE WARZYWA Z JAJKIEM

KLIK

KURCZAK PO INDYJSKU W SOSIE ORZECHOWYM

KLIK

KASZA GRYCZANA NA ZIELONO

KLIK

DORSZ Z FASOLKĄ SZPARAGOWĄ I ZIEMNIAKAMI

KLIK

Zobacz także inne przepisy z kategorii Kuchnia KWB.
Artykuł ten nie jest alternatywą do kontaktu z lekarzem, ani nie nakłania do zaprzestania leczenia.
Jeśli jesteś uczulona na jakikolwiek składnik/produkt spożywczy – postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego.
Zastosowanie się do treści zawartych w tym artykule jest wyborem czytelnika i przejmuje on pełną odpowiedzialność za swoje czyny.

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zobacz też

TRENING DÓŁ BRZUCHA W 17 MINUT – TRENING Z GUMAMI KWB #284

TRENING DÓŁ BRZUCHA W 17 MINUT – TRENING Z GUMAMI KWB #284

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

MARTA I JEJ ŻYCIOWA FORMA

MARTA I JEJ ŻYCIOWA FORMA

TRENING KRĄGŁE POŚLADKI W 30 MINUT – TRENING Z GUMAMI KWB #283

TRENING KRĄGŁE POŚLADKI W 30 MINUT – TRENING Z GUMAMI KWB #283

Przemiana Natalii -14 kg!

Przemiana Natalii -14 kg!

CZY SPALACZE TŁUSZCZU DZIAŁAJĄ?

CZY SPALACZE TŁUSZCZU DZIAŁAJĄ?