Przemiany KWB

PRZEMIANA JANY: 40+ I ZUPEŁNIE NOWE PODEJŚCIE DO TRENINGU

15 września 2026

PRZEMIANA JANY: ZAMIAST ROBIĆ WIĘCEJ, ZACZĘŁA ROBIĆ MĄDRZEJ Jana jest zapracowaną mamą 12-letniego syna. Ma 40+ i od wielu lat mierzy się z PCOS, wysoką prolaktyną, kortyzolem i niedoczynnością tarczycy.…

PRZEMIANA MONIKI: PO DWÓCH CIĄŻACH ZNOWU POKOCHAŁA SWOJE CIAŁO

8 września 2026

Po dwóch ciążach, w tym jednej bliźniaczej, Monika patrzyła na swoje ciało i czuła, że bardzo się zmieniło. Nie chodziło tylko o wygląd. Brakowało jej energii, ciało straciło jędrność, a…

MOJA PRZEMIANA

3 czerwca 2026

Moja przemiana, czyli kręta droga do zdrowia Ta historia nie zaczęła się od perfekcyjnego planu. Zaczęła się od błędów, trudnych etapów i decyzji, żeby w końcu zadbać o siebie mądrze.…

8 kg w 8 tygodni – poznaj historię Edyty

16 marca 2026

„Zdjęcia przed i po dzieli 8 tygodni. Przez ten czas ćwiczyłam – i wciąż ćwiczę – z programem Body Lifting. Jestem właśnie na 9. tygodniu i do tej pory udało…

PRZEMIANA BASI: 52 LATA, KONIEC Z EFEKTEM JOJO I NOWA ENERGIA

2 lutego 2026

Jeśli przemiana 52-letniej Basi nie porusza, to znaczy, że ktoś nie jest jeszcze gotowy na zmianę. Basia jest najlepszym przykładem na to, że wiek, hormony i metabolizm nie muszą być…

PRZEMIANA OLI: 9 TYGODNI: –12 KG, 37 CM MNIEJ W OBWODACH

5 stycznia 2026

Ola jest mamą dwóch córek. Gdy zaczynała swoją drogę, była 9,5 miesiąca po porodzie drugiego dziecka.Ciąża przyniosła jej 19 dodatkowych kilogramów. Tuż po porodzie szybko zrzuciła 11 kg, jednak kolejne…

PRZEMIANA AGNIESZKI: 3 DZIECI I CZAS NA „JA”

28 grudnia 2025

Agnieszka jest mamą trójki dzieci. Jej najmłodsze ma półtora roku.Przez długi czas cała jej codzienność kręciła się wokół rodziny, obowiązków i chaosu, w którym – jak sama przyznaje – nie…

PRZEMIANA ANGELIKI: 9 TYGODNI ZMIANY BEZ PRESJI I WYRZECZEŃ

16 grudnia 2025

Angelika przez lata była przekonana, że szczupła sylwetka oznacza jedzenie minimalnych porcji i ogromną ilość treningów. Gdy tylko postanawiała zawalczyć o swoją figurę, jadła bardzo mało i spędzała długie godziny…

PRZEMIANA PAULINY: – 12 KG PO STRESUJĄCEJ CIĄŻY

1 grudnia 2025

Paulina jest mamą dwóch chłopców – jej młodszy synek właśnie skończył 6 miesięcy. W swojej wiadomości napisała, że cała ciąża była pełna obaw i stresu, które zajadała wszystkim, co miała…

Metamorfoza Valentiny: -9 kg! Mama trójki!

24 listopada 2025

Kiedy Valentina pisała swój list, długo zastanawiała się, czy to „ten moment”. Chciała poczekać, poprawić, zrobić to idealnie. Dziś mówi wprost: najważniejsze było to, że po prostu zaczęła.Ma 38 lat…