Trening

TRENING W BIKINI PRZESTAŃ SKAKAĆ – TRENING Z GUMAMI KWB #262

TRENING W BIKINI PRZESTAŃ SKAKAĆ – TRENING Z GUMAMI KWB #262

TRENING W BIKINI PRZESTAŃ SKAKAĆ – TRENING Z GUMAMI KWB  A co jeśli w ostatnich dniach zamiast na trening poszłaś do sklepu po 🍬🍫🍦🍩🍪? Mówi się trudno, zapomina i działa…

TRENING W BIKINI PŁASKI BRZUCH – TRENING Z GUMAMI KWB #261

TRENING W BIKINI PŁASKI BRZUCH – TRENING Z GUMAMI KWB #261

TRENING PŁASKI BRZUCH DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ZAAWANSOWANYCH Wiedziałaś, że nadmierna ilość ćwiczeń na brzuch nie przyspiesza efektów i przyczynia się do poszerzenia talii❓️   Zdajesz sobie sprawę, że miejscowe spalanie…

TRENING W BIKINI SMUKŁE NOGI & MOCNE PLECY – TRENING Z GUMAMI KWB #260

TRENING W BIKINI SMUKŁE NOGI & MOCNE PLECY – TRENING Z GUMAMI KWB #260

TRENING SMUKŁE NOGI & MOCNE PLECY Przykładowa ilość serii i powtórzeń 👇 3 serie każdego ćwiczenia w zakresie powtórzeń 12 – 20 Przerwy pomiędzy seriami 60 sekund. 💡 Dbaj o…

TRENING W BIKINI PROSTE PLECY – TRENING Z GUMAMI KWB #259

TRENING W BIKINI PROSTE PLECY – TRENING Z GUMAMI KWB #259

TRENING W BIKINI PROSTE PLECY Zmniejszenie napięć, wzmocnienie pleców i przeciwdziałanie garbieniu się 👇 Zapamiętaj te ćwiczenia i wracaj do nich zawsze, gdy tego potrzebujesz. TIP 💡 wybierz jedno ćwiczenie…

TRENING W BIKINI MOCNE PLECY – TRENING Z GUMAMI KWB #258

TRENING W BIKINI MOCNE PLECY – TRENING Z GUMAMI KWB #258

TRENING W BIKINI CAŁE CIAŁO Dokucza Ci ból pleców? A może się garbisz? W obydwu przypadkach zapisz te ćwiczenia, by wzmocnić plecy i pozbyć się problemu. Często to właśnie ból…

TRENING W BIKINI CAŁE CIAŁO – TRENING Z GUMAMI KWB #257

TRENING W BIKINI CAŁE CIAŁO – TRENING Z GUMAMI KWB #257

TRENING W BIKINI CAŁE CIAŁO Zamiast snuć teorie i myśleć, co by było gdyby – po prostu rusz tyłek i sprawdź 👇 100 pytań dziennie: „skąd masz siłę, by ćwiczyć”,…

TRENING W BIKINI CAŁE CIAŁO – TRENING Z GUMAMI KWB #256

TRENING W BIKINI CAŁE CIAŁO – TRENING Z GUMAMI KWB #256

TRENING W BIKINI CAŁE CIAŁO Ludzie dzielą się na tych, którzy wciąż marzą💭… i na tych, którzy wstają i działają💪 Do której grupy należysz❓ Zaliczysz dzisiaj trening, czy odłożysz go…

TRENING W BIKINI JĘDRNE POŚLADKI – TRENING Z GUMAMI KWB #255

TRENING W BIKINI JĘDRNE POŚLADKI – TRENING Z GUMAMI KWB #255

TRENING W BIKINI JĘDRNE POŚLADKI CHCESZ MIEĆ okrągły, jędrny tyłeczek i smukłe, sexy nogi, ale po pracy wcinasz ciastka i hot- dogi ❓ Chcesz patrząc w lustro, czuć dumę i…

SMUKŁE I JĘDRNE RAMIONA – TRENING Z GUMAMI KWB #254

SMUKŁE I JĘDRNE RAMIONA – TRENING Z GUMAMI KWB #254

SMUKŁE I JĘDRNE RAMIONA Większość kobiet trenuje tylko nogi i tyłek, a później zdziwione, że proporcje sylwetki zaburzone, a ciało nie wygląda tak, jak się chciało 🫣. Mam nadzieję, że…

TRENING W BIKINI POZBĄDŹ SIĘ PELIKANÓW – TRENING Z GUMAMI KWB #253

TRENING W BIKINI POZBĄDŹ SIĘ PELIKANÓW – TRENING Z GUMAMI KWB #253

TRENING W BIKINI POZBĄDŹ SIĘ PELIKANÓW PELIKANY 😏 MOTYLKI 😒 ZWISY 👇 Zamiast maskować swoje ramiona pod długim rękawem i wymyślać im kolejne głupie nazwy po prostu zadbaj o nie!…