Dzisiejszy temat, który poruszę jest bardzo kontrowersyjny i zawsze wywołuje sporo emocji – produkty ZERO KALORII. Pomyśl chwilę, zastanów się i odpowiedz sobie na pytanie: jak często widziałaś artykuły pt.…
14 marca 2021
Nawet jeżeli ćwiczysz regularnie i starasz się podczas treningu dać z siebie wszystko, nie zawsze możesz uzyskać oczekiwane efekty. Niezależnie od rodzaju i częstotliwości Twojej aktywności fizycznej, musisz zadbać o…
6 SPOSOBÓW NA PIĘKNĄ CERĘ
5 marca 2021
Każda z nas chce czuć się piękna – taka nasza natura 😊 Bez względu na fakt, jak bardzo urodą obdarzyła nas natura, robimy wszystko, żeby swój wygląd poprawić. Czytając ten…
TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH cz.2
27 stycznia 2021
Za nami pierwsze 4 tygodnie treningów. Twój organizm zaadoptował się już wstępnie do wysiłku można więc podnieść poprzeczkę wyżej. Przed Tobą kolejne 4 tygodnie – gdy je ukończysz będziesz w…
JAK PRZYSPIESZYĆ METABOLIZM
17 stycznia 2021
I CIESZYĆ SIĘ SZCZUPŁĄ SYLWETKĄ Sposoby na przyspieszenie metabolizmu mnożą się w poradnikach dotyczących zdrowego odżywiania się i skutecznej redukcji wagi. Odpowiedź na pytanie jak przyspieszyć metabolizm zależy od wielu…
CZY SPALACZE TŁUSZCZU DZIAŁAJĄ?
10 stycznia 2021
Spalacze tłuszczu to ważny temat, który warto poruszyć i wyjaśnić raz na zawsze. Tym razem na tapecie znajdują się suplementy diety, których zadaniem jest wzmocnienie procesu spalania tkanki tłuszczowej. W…
KOBIECE BŁĘDY TRENINGOWE
2 grudnia 2020
Z własnego doświadczenia wiem, że brak podstawowej wiedzy i ogromna chęć przyspieszenia efektów, często skutkuje błędami, które blokują przemianę. Czasami chcemy za mocno. Wiesz o czym mówię, prawda? Wiem, że…
ZADBAJ O SWOJĄ TARCZYCĘ
17 listopada 2020
Cześć 🙂 dzisiaj przeczytasz o kolejnym możliwym problemie zdrowotnym, którym zagrożona jest praktycznie każda z nas, czyli o niedoczynności tarczycy. Ten problem występuje często, ale rzadziej niż insulinooporność opisywana przeze…
INSULINOOPORNOŚĆ – krok od cukrzycy
12 listopada 2020
Senność, brak motywacji, nadmierny apetyt na słodycze, duża ilość tkanki tłuszczowej szczególnie w okolicy talii – jeżeli któryś z problemów dotyczy Ciebie koniecznie przeczytaj poniższy artykuł. Rozwiązanie jest proste i…
ODŻYWKA BIAŁKOWA – po co, dla kogo, jaka?
10 listopada 2020
Zainteresowanie zdrowym trybem życia wzrasta. Wzrasta także świadomość żywieniowa przeciętnego Polaka, ale temat, który dzisiaj poruszę, budzi ciągłe kontrowersje i mnóstwo pytań. Temat ten to odżywki białkowe w diecie kobiety.…