Wiedza

KOBIECE BŁĘDY TRENINGOWE

2 grudnia 2020

Z własnego doświadczenia wiem, że brak podstawowej wiedzy i ogromna chęć przyspieszenia efektów, często skutkuje błędami, które blokują przemianę. Czasami chcemy za mocno. Wiesz o czym mówię, prawda? Wiem, że…

INSULINOOPORNOŚĆ – krok od cukrzycy

12 listopada 2020

Senność, brak motywacji, nadmierny apetyt na słodycze, duża ilość tkanki tłuszczowej szczególnie w okolicy talii – jeżeli któryś z problemów dotyczy Ciebie koniecznie przeczytaj poniższy artykuł. Rozwiązanie jest proste i…

ROZGRZEWKA BEZ TUPANIA I SKAKANIA

4 listopada 2020

Mając w głowie stworzenie portalu w którym zbiorę dla Ciebie wszystkie ważne informację w jednym miejscu, zastanawiało mnie jaki artykuł opublikować na start. Zdecydowałaś za mnie 😊 Pytanie o rozgrzewkę…

RÓB PRZYSIADY i miej nogi jak koń!

3 listopada 2020

21 sierpień 2016 roku – ten dzień zapamiętam na bardzo długo. Zaczęło się banalnie – napisałam post który opublikowałam na FB. To co wydawało mi się banalne rozpętało prawdziwą burzę…

PORADNIK

3 listopada 2020

Najczęstsze pytanie pytanie kierowane do mnie? Zdecydowanie – „jak Zacząć?” Powiem Ci jak zacząć ostatni raz, kolejny nie będzie potrzebny, bo tym razem po prostu osiągniesz cel. Musisz jednak…