Wiedza

4 sposoby na zmarszczki

4 sposoby na zmarszczki

Zredukowanie zmarszczek, bez ingerencji medycyny estetycznej jest bardzo trudne, ale nie jest niemożliwe. Jeżeli więc chcesz poprawić jakość skóry na twarzy, to wprowadź moje 4 rady w życie. Bądź w…

PUPA IDEALNA?

PUPA IDEALNA?

Pupa idealna … nie istnieje 🤷‍♀️ Zdziwiona❓ Ale taki jest fakt. Popatrz jak na przestrzeni lat, zmieniają się kanony piękna. W ciągu moich 35 lat życia, moda na ciało idealne…

D3 – WITAMINA SŁOŃCA

D3 – WITAMINA SŁOŃCA

Depresja, osłabiona odporność, osteoporoza, insulinooporność, a nawet nowotwory i Alzhaimer. Kto by pomyślał, że jedną z głównych przyczyn powstawania tych problemów zdrowotnych jest niedobór witaminy D3? Jedna, „mała” witamina i…

JESIENNA CHANDRA – pokonaj ją!

JESIENNA CHANDRA – pokonaj ją!

No i stało się! Przyszła piękna, złota, polska jesień 🍁, a wraz z nią niestety deszczowe dni i jesienna chandra. Co roku okres jesienny to zwiększona ilość chorób, przeziębień i…

NABIAŁ – JEŚĆ CZY NIE JEŚĆ?

NABIAŁ – JEŚĆ CZY NIE JEŚĆ?

NABIAŁ – JEŚĆ CZY NIE JEŚĆ? Nabiał w diecie – ten temat od dawna dzieli dietetyków i trenerów. W mojej opinii jest to niezrozumiałe, ponieważ argumentów przemawiających za utrzymaniem, bądź…

WĄSKA TALIA

WĄSKA TALIA

Wąska talia, talia osy, wcięcie w talii – bez względu na to, jakiego sformułowania użyjemy i tak każda z nas wie o czym mowa. Świetna talia, to marzenie i cel…

JAK RADZIĆ SOBIE W UPALNE DNI?

JAK RADZIĆ SOBIE W UPALNE DNI?

Trwa obecnie gorące lato 🌞 Temperatura sięga 35°C i jedyne o czym marzysz to basen i całodniowa kąpiel 🌊 😜 Ale co zrobić, gdy basenu brak❓ Przedstawię Ci kilka porad…

5 SPOSOBÓW NA GŁÓD NA DIECIE

5 SPOSOBÓW NA GŁÓD NA DIECIE

No niestety, wymówki się kończą Kochana. Temat głodu dotyczy każdej osoby będącej na diecie redukcyjnej co oznacza, że każda z nas ma tak samo ciężko. Oczywiście odczucie głodu zależne jest…

SEKRETY PŁASKIEGO BRZUCHA

SEKRETY PŁASKIEGO BRZUCHA

Marzenie i koszmar. Płaski brzuch, dobrze trawiący pokarmy i do tego z niskim poziomem tkanki tłuszczowej z pewnością zalicza się do marzeń wielu kobiet. Z kolei wzdęty i wypchnięty brzuch,…

PRODUKTY ZERO KALORII

PRODUKTY ZERO KALORII

Dzisiejszy temat, który poruszę jest bardzo kontrowersyjny i zawsze wywołuje sporo emocji – produkty ZERO KALORII. Pomyśl chwilę, zastanów się i odpowiedz sobie na pytanie: jak często widziałaś artykuły pt.…