„Zacznijmy od diety, a nawet to ciężko nazwać dietą – to styl życia.
Pomogła mi odpuchnąć, a mąż mi mówi: ‘Ty ciągle jesz!’ 😉
No a efekty są, jakie są.
Po dwóch ciążach, jak każda kobieta wie, powrót do formy wymaga trochę więcej zaangażowania.
Ale zawsze warto dążyć do swojego idealnego ja, bo robimy to tylko dla siebie – żeby czuć się dobrze z samą sobą”
– napisała Paulina.
Małe kroki, wielka zmiana
Historia Pauliny to przykład ogromnej konsekwencji, ale też łagodności wobec siebie.
Po drugiej ciąży miała rozejście mięśni brzucha i małą przepuklinę, więc zaczynała bardzo ostrożnie – od lekkich ćwiczeń, pod okiem fizjoterapeuty.
Wcześniej, mimo aktywności fizycznej, długo nie mogła poradzić sobie z opuchlizną i brzuchem:
„Ćwiczyłam, jadłam i puchłam… i załamywałam rączki.
W końcu zdecydowałam się na Twoją dietę, która spełniła moje marzenia o powrocie figury sprzed ciąż. Bezlaktozowo, bezglutenowo i pysznie – to był dla mnie strzał w dziesiątkę!
Do tego super trening z gumami i w końcu się udało. Wszyscy widzą tę zmianę, a ja jem smacznie i zdrowo”.
Zmiana, która daje siłę
Na diecie Paulina stopniowo zwiększyła kaloryczność –
„Z 1700 na 2000, bo zaczęło mi być mało, gdy przyspieszyło tempo życia” –
i właśnie wtedy poczuła, że może więcej.
Więcej energii, więcej wiary w siebie, więcej życia.
„Zaczęłam też myśleć o ogólnych zmianach życiowych i próbuję zmienić pracę za biurkiem na branżę fitness. Uwierzyłam w siebie i idę po większe szczęście”
Dziś Paulina prowadzi zajęcia fitness i pilates, robi kolejne kursy i z uśmiechem mówi, że choć już nie ćwiczy ze mną: wciąż korzysta z moich przepisów i regularnie kupuje produkty z mojego sklepu.
Nie tylko ciało
To nie historia o kilogramach, tylko o kobiecie, która postawiła na siebie.
O odwadze, cierpliwości i o tym, że czasami największa zmiana zaczyna się od jednej decyzji – by w końcu zająć się sobą.
Zobacz też 👉 inne przemiany KWB.
Dieta z doborem kaloryczności i etapem stabilizacji wagi👉 „Mój plan Twój efekt”.
Gumy treningowe 👉 MINI i MAXI Bands.
Program treningowy 👉 BIKINI PILATES COMBO
