Jeśli przemiana 52-letniej Basi nie porusza, to znaczy, że ktoś nie jest jeszcze gotowy na zmianę. Basia jest najlepszym przykładem na to, że wiek, hormony i metabolizm nie muszą być wymówką.
Basia ma 52 lata i za sobą wiele nieudanych prób odchudzania. Jak sama mówi, dopiero teraz – po raz pierwszy od młodości – jest naprawdę zadowolona ze swojego ciała. I nie chodzi tylko o wygląd, ale o to, jak się czuje każdego dnia.
Jak zaczynała?
Naszą współpracę rozpoczęłyśmy we wrześniu 2023 roku. Basia zaczęła od planu żywieniowego „Mój Plan Twój Efekt”. Przez pierwsze miesiące skupiała się wyłącznie na jedzeniu i zmianie codziennych nawyków. Już wtedy pojawiły się pierwsze widoczne efekty oraz ogromna poprawa samopoczucia.
W styczniu 2024 roku dołączyła treningi Body Shaper, a później kolejny program – Body Lifting. Dziś Basia jest po 2 moich programach treningowych i 10 miesiącach pracy z planem żywieniowym.
Efekt?
Minus 17 kilogramów, zupełnie inne proporcje sylwetki i – co równie ważne – zmiana myślenia o sobie i swoim ciele.
Więcej efektów…
Basia wygląda młodziej, ma energię, której – jak sama przyznaje – nie miała od około 20 lat. Jest też dumna z drobnych elementów, które dopełniają całości, jak zdrowa, pięknie opalona skóra dzięki KWB Sun Skin. To efekt konsekwencji, a nie przypadku.
Nie był to cud ani kwestia genów. To była decyzja i konsekwentne działanie – bez wymówek i odkładania siebie na później.
Jak jest dziś?
Dziś Basia słyszy od znajomych pytania o to, co robi, że tak wygląda. Z dumą poleca dalej moją dietę i treningi, a kilka osób z jej polecenia już ćwiczy ze mną i realizuje swój własny proces zmiany.
Pierwsze zdjęcia pochodzą z sierpnia 2023 roku. Kolejne zostały wykonane w styczniu 2024 roku po kilku miesiącach samego planu żywieniowego. Ostatnie pokazują efekty po moich 2 programach oraz 10 miesiącach pracy z dietą.
Historia Basi pokazuje jedno bardzo wyraźnie: nigdy nie jest za późno, żeby zacząć i zrobić to w sposób, który naprawdę działa.
Zobacz też 👉 inne przemiany KWB.
Dieta z doborem kaloryczności i etapem stabilizacji wagi👉 „Mój plan Twój efekt”.
Gumy treningowe 👉 MINI i MAXI Bands.
System treningowy 👉 METAMORFOZA 90
