fbpx
EWELINA – SCHUDNĄĆ BEZ WYRZECZEŃ

EWELINA – SCHUDNĄĆ BEZ WYRZECZEŃ

Swoją małą metamorfozę wysyłam dla dziewczyn, jako motywację, że wszystko da się zrobić;)

Zawsze byłam osobą aktywną i lubiłam ćwiczyć. Zazwyczaj moja aktywność przeplatała się pomiędzy siłownią (gdzie ćwiczenia wykonywałam sama i nie były one dobrze przemyślane), a treningami z różnymi trenerami, przed telewizorem.

W tym czasie też moja dieta nie była zbyt zdrowa. Myślę, że często popełnianym przez nas błędem jest to, że ograniczamy jedzenie lub jemy byle co, byle by szybko schudnąć. Wtedy efekt jojo jest gwarantowany 😉 Niestety rok temu, w marcu  2020, spotkał nas wszystkich czas epidemii i zaczęło się podjadanie oraz wieczorne seanse przed telewizorem. Nie zabrakło tam chipsów, frytek, lampki wina. Kilogramy rosły powoli, z miesiąca na miesiąc, a mi zaczęły nie dopinać się spodnie;) Miałam świadomość, że coś jest nie tak, ale nie chciałam się w ten temat mocno zagłębiać.

Jestem pracującą mamą 2 dzieci, więc uważałam, że nie znajdę czasu na ćwiczenia lub dietę.

Tak mijały miesiące, aż na instagramie wyświetliłaś mi się ty, Alicjo 😉

Zaczęłam obserwować Ciebie i Twoje ćwiczenia. Zmotywowałam się także do zakupu gum oraz e-booka, którego na początku tylko przeglądałam 😉

Aż w styczniu 2021 r. moja waga pokazała 67 kg. Dla mnie to był szok, bo brakowało mi tylko 3 kg do najwyższej wagi w czasie ciąży…

Wtedy usiadłam i stwierdziłam, że czas się brać za siebie 😉 Dostałam niesamowitej energii oraz motywacji. Otworzyłam e-booka i już następnego dnia jadłam Twoje posiłki. Tydzień zajęło mi dobre rozplanowanie wszystkiego. A teraz jest marzec i jestem 5 kg na minusie;)

„Mój plan-Twój efekt” rozpoczęłam 7.01.2021. Pierwsze zdjęcie zostało zrobione 12.01, a drugie 14.03 😉

Moje ciało się bardzo zmienia i jestem tym zachwycona. 80% cellulitu już nie mam! Ćwiczę 4x w tygodniu. Trzymam się cały czas diety z e-booka. Tak pysznego zdrowego jedzenia nie jadłam nigdy.

W pracy dziewczyny nie mogą uwierzyć, że przy tak dużej ilości jedzenia można chudnąć 😉

Naprawdę! Tym wszystkim, którzy uważają, że się nie da, powiem tylko tyle: wszystko się da, tylko trzeba chcieć!

Przede wszystkim, od samego początku dieta i ćwiczenia są dla mnie przyjemnością, a nie katorgą.

Wszystkim moim znajomym, z całego serca polecam Alicję, bo naprawdę Warto jej zaufać. A efekty same przyjdą.

Komentarze

4 komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz też

ELA @fit_vege_mom – mama dwójki dzieci

ELA @fit_vege_mom – mama dwójki dzieci

ZADBAJ O SWOJĄ TARCZYCĘ

ZADBAJ O SWOJĄ TARCZYCĘ

GDYBY SŁOWA SAME ZMIENIAŁY SIĘ W CZYNY

GDYBY SŁOWA SAME ZMIENIAŁY SIĘ W CZYNY

KUCHNIA KWB FOOD #4 KREWETKI Z SOSEM ZE SMAŻONYCH POMIDORÓW i OLIWEK oraz KREM BATATOWO-MARCHEWKOWY

KUCHNIA KWB FOOD #4 KREWETKI Z SOSEM ZE SMAŻONYCH POMIDORÓW i OLIWEK oraz KREM BATATOWO-MARCHEWKOWY

INSULINOOPORNOŚĆ – krok od cukrzycy

INSULINOOPORNOŚĆ – krok od cukrzycy

GOSIA – mama trójki, która schudła 16 kg!

GOSIA – mama trójki, która schudła 16 kg!