FIT SAŁATKI DO LUNCHBOXA

FIT SAŁATKI DO LUNCHBOXA

FIT SAŁATKI DO LUNCHBOXA

Fit sałatki – kiedy zdają egzamin? Najczęstszy problem z dietą pojawia się w momencie, gdy jesteś cały dzień poza domem (praca, wyjazd). To właśnie wtedy z powodu nagłego głodu i braku czasu najczęściej sięgasz po coś zupełnie przypadkowego. Później złościsz się i żałujesz, że znów wpadł fast food, czy baton. Z tej złości często kończysz dietę, jedząc jeszcze kilka cukierków w akcie rozpaczy. Znasz to?

fit sałatki

Jest na to rada – weź ze sobą fit boxa z daniem, które smakuje także na zimno. Poprzedniego dnia możesz zrobić taką sałatkę na obiad (zjesz na ciepło). Dodatkowo, drugą porcję schowaj do pojemniczka i wychodząc z domu zabierz ze sobą.

Takim sposobem możesz także szykować sobie posiłki do pracy.
Oto kilka moich propozycji sałatek idealnych do fit boxa. Wreszcie masz pomysł na posiłki na co dzień!

Fit przepisy do lunchboxa oraz inne przepisy na znajdziesz na moim blogu

👉 www.blog.alicjajanowicz.com

Przepisy na moim blogu posegregowane są za pomocą specjalnych etykiet. Dodatkowo oznaczają one ilość białka, węglowodanów i tłuszczów, jakie dany posiłek faktycznie zawiera. Czy nie jest tak, że samo słowo „dieta” przeraża? –owszem! Ponieważ może kojarzyć się z nudą, głodem, a także z suchym i niesmacznym jedzeniem. Jednak ja nie wyobrażam sobie jeść monotonnie, a posiłek traktować, jak chociażby przykry obowiązek.

Zaczęłam więc eksperymentować w kuchni i okazało się, że można jeść przepyszne dania, osiągając przy tym rzeczywiście wymarzony wygląd i zdrowie. Lecz żeby to osiągnąć nie wystarczy tylko komponować dietę ze zdrowych produktów. Ważny jest także odpowiedni dobór ilości spożywanych kalorii, proporcje makroskładników i oczywiście czas, w którym zostaną one spożyte. Dlatego, jak widzisz, Kuchnia KWB  oraz jej przepisy są idealne!

Podsumowując, mam nadzieję, że mój blog będzie dla Ciebie inspiracją i oczywiście chętnie będziesz tu wracać. Natomiast jeśli potrzebujesz skutecznej diety to zostawiam Ci link do e-booka “MÓJ PLAN- TWÓJ EFEKT” . Jest to dieta z planem działania, czyli dieta, którą będziesz mogła stosować kilka lub kilkanaście miesięcy, a nawet kilka lat!

EKSPRESOWA SAŁATKA GRILLOWA

KLIK

SAŁATKI

SAŁATKA GYROS

KLIK

 

SZYBKA SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I AWOKADO

KLIK

SAŁATKI

SZYBKA SAŁATKA Z RYŻEM I TUŃCZYKIEM

KLIK

SAŁATKI

SAŁATKA Z KASZĄ GRYCZANĄ I ŁOSOSIEM WĘDZONYM

KLIK

SAŁATKI

SAŁATKA MAKARONOWA Z KREWETKAMI W SOSIE SWEET CHILI

KLIK

SAŁATKI

ZIELONA SAŁATKA MAKARONOWA Z KURCZAKIEM

KLIK

SAŁATKI

MAKARONOWA SAŁATKA Z DORSZEM I PIECZARKAMI

KLIK

SAŁATKI

SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I JAJKIEM

KLIK

SAŁATKA Z PIECZONYM DORSZEM I AWOKADO

KLIK

SAŁATKA Z MAKARONEM GRYCZANYM I KURCZAKIEM

KLIK

ZIEMNIACZANA SAŁATKA Z KURCZAKIEM

KLIK

MAKARONOWA SAŁATKA Z ŁOSOSIEM

KLIK

SAŁATKA Z KURCZAKIEM I SOSEM CZOSNKOWYM

KLIK

SAŁATKA Z KURCZAKIEM I ORZECHAMI WŁOSKIM

KLIK

SAŁATKA Z BROKUŁAMI, JAJKIEM I SOSEM CZOSNKOWYM

KLIK

Zobacz także inne przepisy z kategorii Kuchnia KWB.

Komentarze

4 komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zobacz też

TRENING Z GUMAMI KWB #233 SPALANIE, UJĘDRNIANIE

TRENING Z GUMAMI KWB #233 SPALANIE, UJĘDRNIANIE

KOLAGEN – jaki wybrać?

KOLAGEN – jaki wybrać?

PLAN TRENINGOWY

PLAN TRENINGOWY

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENINGI Z GUMAMI – PODZIAŁ NA PARTIE CIAŁA

TRENING Z GUMAMI KWB #232 TRENING 20 MINUT – CAŁE CIAŁO

TRENING Z GUMAMI KWB #232 TRENING 20 MINUT – CAŁE CIAŁO