TRENING W BIKINI POZBĄDŹ SIĘ PELIKANÓW – TRENING Z GUMAMI KWB #253
3 października 2023
TRENING W BIKINI POZBĄDŹ SIĘ PELIKANÓW PELIKANY 😏 MOTYLKI 😒 ZWISY 👇 Zamiast maskować swoje ramiona pod długim rękawem i wymyślać im kolejne głupie nazwy po prostu zadbaj o nie!…
TRENING W BIKINI PROSTE PLECY – TRENING Z GUMAMI KWB #252
29 września 2023
TRENING W BIKINI PROSTE PLECY Dlaczego zmiana sylwetki często NIE JEST adekwatna do starań❓️ Najczęstszym błędem jest podejście 100% albo NIC. Z dnia na dzień narzucasz sobie rygor, jakbyś była…
TRENING W BIKINI CAŁE CIAŁO – TRENING Z GUMAMI KWB #251
29 września 2023
TRENING W BIKINI CAŁE CIAŁO Twój organizm do przemiany nie potrzebuje zajazdu, tylko przemyślanego działania! Trenuj z gumami KWB 3 – 4 razy w tygodniu, najlepiej z domowym programem Body…
TRENING W BIKINI WZMOCNIJ BRZUCH – TRENING Z GUMAMI KWB #250
29 września 2023
TRENING W BIKINI WZMOCNIJ BRZUCH Jaka jest prawda? Czy jest magiczny zestaw ćwiczeń? Nie ma, ale lepsze jest regularnie trenowanie, niż siedzenie na kanapie i czekanie na cud. ✅️ Pamiętaj…
TRENING W BIKINI WZMOCNIJ BRZUCH – TRENING Z GUMAMI KWB #249
29 sierpnia 2023
TRENING W BIKINI WZMOCNIJ BRZUCH Wiedziałaś, że nadmierna ilość ćwiczeń na brzuch wcale nie przyspiesza efektów❓️ Zdajesz sobie sprawę, że miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej nie istnieje❓️ Ile razy w tygodniu…
TRENING W BIKINI JĘDRNE POŚLADKI – TRENING Z GUMAMI KWB #248
4 lipca 2023
TRENING W BIKINI JĘDRNE POŚLADKI Trening w bikini – hit, czy kit❓️Nagrywać kolejne❓️ Przykładowa ilość serii i powtórzeń: Każde ćwiczenie: 4 serie po 15 – 20 powtórzeń. Przerwy pomiędzy seriami…
TRENING W SYPIALNI – TRENING Z GUMAMI KWB #247
3 lipca 2023
TRENING W SYPIALNI Jeśli nadal żyjesz w przekonaniu, że wyznacznikiem udanych ćwiczeń jest wysiłek ponad siły 😱 i zakwasy dzień po to koniecznie czytaj dalej 💡 Pora trenować świadomie 💚…
SMUKŁE RAMIONA I SEXY PLECY W 25 MINUT – TRENING Z GUMAMI KWB #246
11 kwietnia 2023
SMUKŁE RAMIONA I SEXY PLECY W 25 MINUT Ten trening, to idealne rozwiązanie dla kobiet, które chcą ujędrnić ramiona i wzmocnić plecy. 25 min chyba znajdziesz ❓️ 👉 pamiętaj, żeby…
TYŁ RAMION W 15 MINUT – TRENING Z GUMAMI KWB #245
11 kwietnia 2023
TYŁ RAMION W 15 MINUT Na filmiku zostawiam Ci kilka przykładowych ćwiczeń. 💡 Dbaj o to, by ruch podczas każdego powtórzenia był płynny, wolny i dokładny. Wtedy dasz mięśniom odpowiednie…
MOP TRENING PLECÓW I RAMION W 20 minut – TRENING Z GUMAMI KWB #244
31 marca 2023
TRENING PLECÓW I RAMION W 20 MINUT Przeczytaj i bądź świadoma 👇 Domowa izolacja w 2020 roku miała jeden plus. To wtedy pierwszy raz użyłam kija od szczotki w swoim…