Wiedza

Dlaczego białko w koktajlu może powodować wzdęcia

7 stycznia 2026

Koktajle białkowe miały być szybkim, lekkim i bezproblemowym sposobem na dostarczenie białka. A jednak coraz więcej kobiet zauważa po nich wzdęcia, gazy, uczucie ciężkości, a nawet pogorszenie stanu skóry. Jeśli…

KWB Winter Challenge: Ostatni tydzień Do Najlepszej Wersji Siebie

31 grudnia 2025

Mam dosyć odkładania życia na styczeń. A Ty? Do końca roku zostały 1 dzień. Większość kobiet spędzi ten czas, marząc o zmianie, planując „od nowego roku”, obiecując sobie „tym razem na…

PROBIOTYKI A ODPORNOŚĆ

25 listopada 2025

Probiotyki a odporność? Przeziębienia, grypa, wirusy, alergie pokarmowe, stany zapalne, wzdęcia, zaparcia, biegunki, a nawet depresja i stany lękowe… Jeżeli chcesz, żebym zdradziła Ci jeden element Twojego organizmu, który należy…

JAK WSPIERAĆ ODPORNOŚĆ DZIECKA? SEKRET TKWI W JELITACH!

6 listopada 2025

Twoje dziecko często choruje, a Ty zastanawiasz się, czy to już norma, z którą trzeba się pogodzić? Nic bardziej mylnego! Dzieci, które chorują częściej, zwykle mają obniżoną odporność – a…

Puree z dyni – dlaczego warto włączyć je do diety?

15 października 2025

Puree z dyni to nieodłączny składnik posiłków w moim domu. Bardzo lubię ten smak, ale nie jest to jedyny powód, dla którego po nie sięgam. Czy wiesz, że dynia to…

Czy można łączyć różne produkty kolagenowe?

2 października 2025

W świecie suplementacji często pojawia się jedno pytanie: czy można bezpiecznie łączyć kilka produktów kolagenowych jednocześnie? Odpowiedź brzmi: tak! Jeśli robisz to rozsądnie i zgodnie z zaleceniami, możesz czerpać korzyści…

Pierwsza lemoniada proteinowa z kolagenem premium

26 września 2025

21 g białka, 5000 mg kolagenu, tylko 86 kcal w porcji: tak w skrócie można opisać KWB Protein Lemonade Kolagen. To pierwszy na polskim rynku napój białkowy (lemoniada), który łączy…

SZPARAGI NA DOBRY SEN I MNIEJSZY STRES?

28 sierpnia 2025

Stres, a w zasadzie nie radzenie sobie ze stresem osłabia układ odpornościowy, nasila bóle głowy. Wywołuje także problemy ze strony układu pokarmowego. Co gorsze, powoduje, że nasze relacje z najbliższymi…

5 SPOSOBÓW NA STRES I ZMĘCZENIE

27 sierpnia 2025

NO STRESS moja droga! Poznaj 5 sposobów na stres i zmęczenie Za moment poznasz 5 sposobów na zmniejszenie poziomu kortyzolu, lepszą jakość snu, zwiększenie odporności na stres oraz na poprawę…

Jak obniżyć poziom kortyzolu i zadbać o swoje zdrowie?

27 sierpnia 2025

Podwyższony poziom hormonu stresu (kortyzol) – może mieć poważne konsekwencje dla Twojego zdrowia i samopoczucia. Wpływa na wzrost apetytu, co sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicy brzucha. To jednak…