Wiedza

PROBIOTYKI A ODPORNOŚĆ

26 sierpnia 2025

Probiotyki a odporność? Przeziębienia, grypa, wirusy, alergie pokarmowe, stany zapalne, wzdęcia, zaparcia, biegunki, a nawet depresja i stany lękowe… Jeżeli chcesz, żebym zdradziła Ci jeden element Twojego organizmu, który należy…

TRENING ODPORNOŚCI

26 sierpnia 2025

TRENING ODPORNOŚCI Nadeszła ⛄. Zwiększyła się ilość zachorowań, zwiększył się także strach przed panującym wirusem 😳. Rząd ogłasza nowe obostrzenia. Nasila się konflikt dotyczący obostrzeń i szczepień. W tym całym…

JESIENNA CHANDRA – pokonaj ją!

25 sierpnia 2025

No i stało się! Przyszła piękna, złota, polska jesień 🍁, a wraz z nią niestety deszczowe dni i jesienna chandra. Co roku okres jesienny to zwiększona ilość chorób, przeziębień i…

Jak działa KWB Electro Woman? Elektrolity, witaminy i minerały dla Twojej równowagi

14 sierpnia 2025

Codzienny pośpiech, stres, brak czasu na pełnowartościowe posiłki — wszystko to sprawia, że wiele kobiet odczuwa spadki energii, zmęczenie, skurcze mięśni, a nawet pogorszenie koncentracji. Choć przyczyny mogą być różne,…

Dlaczego boli Cię głowa? Sprawdź, czy to nie wina odwodnienia.

1 sierpnia 2025

Odwodnienie i zaburzenie równowagi wodno-elektrolitowej mogą powodować ból głowy, zmęczenie, osłabienie, suchość skóry, senność, problemy z koncentracją, a nawet skurcze mięśni – objawy, które potrafią skutecznie zepsuć dzień. Co gorsza,…

Częste wizyty w toalecie i opuchnięcia? Poznaj przyczynę i sposób, jak temu zaradzić.

22 lipca 2025

Częste bieganie do toalety i uczucie, że ciało „puchnie”? To problem, który zna wiele kobiet i wie, jak bardzo potrafi być uciążliwy. Opuchnięcia i zatrzymanie wody w organizmie mogą wpływać…

Śniadania w hotelu – jak do nich podejść?

3 lipca 2025

Hotelowy bufet to dla wielu z nas wyczekiwany punkt wyjazdu, szczególnie, gdy chodzi o śniadania. Duży wybór, piękne ekspozycje, możliwość spróbowania lokalnych przysmaków – brzmi jak przepis na idealny poranek.…

Czy jeść owoce pomiędzy posiłkami?

18 czerwca 2025

Wiele z nas sięga po owoce lub soki owocowe z myślą, że to najzdrowsza opcja na przekąskę. Ale czy owoce są zdrowe zawsze i w każdej formie? Niestety – niekoniecznie.…

Jak jeść na grillu i tracić na wadze? 5 prostych trików

13 czerwca 2025

Sezon grillowy to nie tylko czas spotkań z przyjaciółmi, ale też moment, w którym łatwo przybrać na wadze. Na szczęście istnieje sposób, jak jeść na grillu i schudnąć, bez wyrzeczeń…

Poprawa sylwetki w trzech krokach

9 czerwca 2025

Wiele kobiet szuka sposobu, jak poprawić sylwetkę, ale wciąż wpada w pułapkę magicznych obietnic, skrajnych restrykcji i niekończących się detoksów. Tymczasem są proste i skuteczne kroki, które naprawdę działają i…