PROBIOTYKI W ODPORNOŚCI DZIECI
Jaki wpływ na zdrowie dziecka mają probiotyki? Zdrowie jest naszą największą wartością. Im mniej go mamy, tym bardziej szanujemy. Z wiekiem wzrasta też świadomość konieczności dbania o zdrowie oraz negatywnych skutków braku profilaktyki zdrowotnej. Dla kochającego i troskliwego rodzica nie ma nic cenniejszego od zdrowia dziecka. Co w takim razie zrobić, żeby nasze pociechy mniej chorowały?
O autorce:
Dr inż. Justyna Piechocka jest autorką i konsultantką ponad 300 artykułów obejmujących problematykę żywności i żywienia, a także nadwagi i otyłości publikowanych w magazynach naukowych, na łamach prasy codziennej i kobiecej oraz portali internetowych. Współuczestniczyła w przygotowaniu programów edukacyjnych wiodących firm spożywczych, prowadziła też szkolenia dietetyczne i żywieniowe. Bierze udział (również czynnie) w konferencjach z zakresu dietetyki, żywienia, prawa żywnościowego, biotechnologii, kosmetologii, farmacji, a także marketingu i zarządzania.
Z artykułu dowiesz się:
1. Co to jest mikrobiom jelitowy?
2. Jakie jest znaczenie mikrobioty jelitowej w rozwoju dziecka?
3. Jaki wpływ na zdrowie dziecka mają probiotyki?
4. Co robić, żeby dzieci nie chorowały?
Przede wszystkim, jak każdemu z nas, dziecku potrzebna jest miłość, spokój, radość i akceptacja. Równie ważne jest zdrowie psychiczne i fizyczne rodzica, bowiem: „Szczęśliwy rodzic, to szczęśliwe dziecko”. „Szczęśliwe dziecko, to zdrowe dziecko” a „zdrowe dziecko, to szczęśliwy rodzic”. Niestety, często mimo zaangażowania i wielu starań nasze dzieci chorują i łapią infekcję za infekcją.
Jak w związku z tym skuteczniej dbać o zdrowie dzieci? Jest na to kilka, pozornie prostych sposobów. Do podstawowych z nich należą: zdrowa dieta uzupełniona o probiotyki, higiena i dbałość o środowisko, w którym przebywa dziecko, codzienny ruch na świeżym powietrzu oraz odpowiednia ilość snu.
Nie dla wszystkich może być jednak oczywiste, że kluczem do zdrowia dzieci są jelita i bytujący w nich mikrobiom jelitowy. Poniższy artykuł pomoże lepiej zrozumieć wpływ mikrobiomu na zdrowie dziecka, a także podsunie kilka prostych sposobów, jak sobie radzić z nawracającymi infekcjami u dzieci.
Co robić, żeby dzieci nie chorowały?
Pamiętajmy, że odporność dziecka kształtuje się każdego dnia. Tylko codzienne, zdrowe nawyki, które wypracujemy u naszych dzieci, pozwolą im uzyskać w pełni sprawny układ odpornościowy, który skutecznie będzie je chronił, a kiedy dojdzie do infekcji, pozwoli na jej łagodniejszy przebieg i zapewni szybszy powrót do zdrowia.
6 prostych zasad, aby dzieci chorowały mniej:
1. Zdrowa, zbilansowana dieta – bogata w owoce i warzywa.
2. Codzienny ruch na świeżym powietrzu.
3. Wietrzenie mieszkania, także kiedy na dworze jest chłodno.
4. Odpowiedni do pogody ubiór.
5. Odpoczynek – dzieci w zależności od wieku potrzebują różnej ilości snu, jednak średnio jest to min. 10 h.
6. Przyjmowanie odpowiedniej jakości probiotyków dla dzieci.
Należy mieć przy tym jednak świadomość, że samo podawanie dziecku probiotyków nie ustrzeże go przed wszystkimi chorobami. Regularne przyjmowanie probiotyków będzie wspierać natomiast jego intensywnie rozwijający się organizm, napotykający na swojej drodze coraz to nowe wyzwania, w tym także patogeny. Pamiętajmy, że na zdrowie i prawidłowy rozwój dziecka składa się wiele czynników, a probiotyki, zdrowa dieta i aktywność fizyczna to tylko niektóre z nich.
Zadbaj o zdrowie swojego dziecka z probiotykiem Probio Junior 👉 KUP TERAZ
Zrównoważony stan mikrobioty jelitowej dziecka jest kluczowym aspektem dla zachowania zdrowia, a także dobrego samopoczucia. Preparaty probiotyczne zawierające żywe i aktywne bakterie powinny stanowić element codziennej diety każdego dziecka, a także dorosłego.
Przeczytaj również 👉 probiotyki a odporność.
Artykuł ten nie jest przeznaczony do diagnozowania, ani leczenia chorób. Nie jest alternatywą do kontaktu z lekarzem, ani nie nakłania do zaprzestania leczenia. Zastosowanie się do treści zawartych w tym artykule jest wyborem czytelnika i przejmuje on pełną odpowiedzialność za swoje czyny.
