Często zmagasz się z opryszczką? Ile razy zdarzyło się tak, że popularne “zimno” wyskoczyło Ci, gdy najmniej tego potrzebowałaś? Pora to zmienić! Przeczytaj poniższy tekst i poznaj sprawdzone sposoby na opryszczkę!
Skąd bierze się opryszczka?
Opryszczka to choroba wirusowa, którą mogą wywoływać wirusy Herpes Simplex: HSV 1 i HSV 2. Opryszczką można się zarazić w każdym wieku poprzez kontakt z osobą zarażoną. Charakterystyczną cechą tego wirusa jest to, że po zarażeniu gospodarza pozostaje w organizmie w stanie uśpienia i aktywuje się sprzyjających warunkach. Objawia się to nieprzyjemnymi zmianami najczęściej na powierzchni ust lub innych błon śluzowych (nosa, jamy ust, narządów płciowych). Masz swoje sposoby na opryszczkę?
Czynniki sprzyjające wystąpieniu opryszczki
Opryszczka pojawia się głównie wtedy, gdy mamy obniżoną odporność. Dzieje się to np. wtedy gdy przechodzimy jakąś inną infekcję (przeziębienie, zapalenie dróg oddechowych), mamy niedobory związane z niskoodżywczą dietą lub jesteśmy przemęczeni. Duży wpływ ma też stres, ponieważ w jego wyniku w organizmie nasila się stan zapalny, który sprzyja wystąpieniu “zimna”. Zmiany na ustach mogą pojawić się również podczas menstruacji, długiego przebywania na słońcu czy urazów mechanicznych w obrębie ust. Na szczęście istnieją sposoby, które mogą przyspieszyć gojenie się opryszczki.
Olejek z drzewa herbacianego
Jest pozyskiwany z australijskiej rośliny Melaleuca alternifolia, czyli drzewa herbacianego i wykorzystuje się go w medycynie i kosmetyce. Ze względu na swoje szerokie właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne olejek z drzewa herbacianego może skrócić czas trwania opryszczki i złagodzić dolegliwości związane ze zmianami. Produkt można nakładać na opryszczkę punktowo parę razy dziennie.
Olejek z czarnuszki
Jest produktem pozyskiwanym z nasion czarnuszki siewnej rosnącej w Europie oraz Azji. Olejek z czarnuszki jest znany od wielu lat, ponieważ posiada szereg właściwości leczniczych. Ze względu na wysoką zawartość NNKT, antyoksydantów i soli mineralnych
może działać m.in przeciwzapalnie, antybakteryjnie oraz wspierać układ odpornościowy – jest to bardzo ważne pod kątem leczenia opryszczki. Olej z czarnuszki może być stosowany bezpośrednio na zmiany – zmniejsza dolegliwości skórne i przyspiesza gojenie. W celu podniesienia odporności zalecane jest również wprowadzanie produktu do swojego jadłospisu np. jako dodatek do posiłków. Olej z czarnuszki ma dość intensywny smak i aromat, dlatego najlepiej komponować go z daniami wytrawnymi.
Olejek ADEK
Kolejnym produktem, który pomoże w walce z opryszczką, jest tzw. olejek ADEK. W swoim składzie zawiera witaminy, które wpływają m.in. na prawidłową odporność, dobry stan skóry, działają przeciwzapalnie. Witaminy A, D, E, K rozpuszczają się w tłuszczach. Zalecane jest, aby stosować go doustnie, jednak wiele osób dodatkowo używa go także zewnętrznie na zmiany, co przyspiesza gojenie.
Maść cynkowa i suplementacja cynku
Jak sama nazwa wskazuje maść zawiera substancję czynną – tlenek cynku. Dzięki temu maść posiada działanie przeciwzapalne, antybakteryjne i sprzyja szybszemu gojeniu się ran – właśnie dlatego jest z powodzeniem stosowana na różnego rodzaju zmiany skórne. Jest to bardzo popularny produkty, który możesz zakupić bez recepty w aptece. Stosuje się go punktowo, na oczyszczoną i osuszoną skórę.
Kolejną sprawą jest doustna suplementacja cynku, który przyspieszy gojenie zmian i wyciszenie infekcji, ponieważ wpływa na prawidłowe działanie układu odpornościowego.
Higiena
Bardzo ważną kwestią jest też zadbanie o odpowiednią higienę. Pamiętaj, że drapanie, dotykanie, odrywanie strupków nie wpływa korzystnie na gojenie się opryszczki i może sprzyjać rozprzestrzenianiu się wirusa.
Odporność
Opryszczka uaktywnia się w okresach obniżonej odporności, dlatego podczas wykwitu powinniśmy szczególnie zadbać o jej podniesienie. Pomocne będzie spożywanie produktów bogatych w witaminę C oraz wysokiej jakości probiotyków, które poprawią stan mikrobioty jelitowej – ma ona ogromny wpływ na układ odpornościowy! Pamiętaj, lepiej zapobiegać, niż leczyć! Zadbaj o swoją odporność już dzisiaj!
A ty, jakie masz sposoby na opryszczkę?
Przeczytaj również o 👉 odporności i roli, jaką pełnią probiotyki.
Artykuł ten nie jest przeznaczony do diagnozowania, ani leczenia chorób. Nie jest alternatywą do kontaktu z lekarzem, ani nie nakłania do zaprzestania leczenia. Zastosowanie się do treści zawartych w tym artykule jest wyborem czytelnika i przejmuje on pełną odpowiedzialność za swoje czyny.
